প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : টমেটোর স্বাস্থ্যগত সুবিধা সম্পর্কে প্রায় সবাই অবগত । টমেটো প্রতিটি ভারতীয় রান্নাঘরে ব্যবহৃত হয়। এটি খাবারে স্বাদ যুক্ত করে। টমেটোতে রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা। এছাড়াও, এটি গ্রীষ্মের সময় একটি বিউটি ট্রিটমেন্ট হিসাবেও ব্যবহৃত হয়।
টমেটোও এর শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের জন্য পছন্দ করা হয়। টমেটো আপনার ত্বককে নরম ও কোমলও করতে পারে। আমাদের মধ্যে অনেকেই সচেতন হবেন না যে টমেটো খাওয়ার কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কখনই উপেক্ষা করা যায় না। টমেটো অতিরিক্ত খেলে আপনার স্বাস্থ্যের উপর বিপজ্জনক প্রভাব ফেলতে পারে।
আপনি যদি প্রয়োজনের তুলনায় বেশি পরিমাণে টমেটো খান তবে কিছুটা সতর্কতা অবলম্বন করুন। আসলে এটি হজমের সমস্যা, কিডনিজনিত সমস্যা এবং ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে। আসুন জেনে নিই এর সম্পর্কে বিস্তারিত ..
অ্যাসিড রিফ্লাক্স: বেশি পরিমাণে টমেটো খাওয়ার ফলে অম্বল বা অ্যাসিড রিফ্লাক্স হতে পারে। তাই সীমিত পরিমাণে টমেটো খাওয়া উচিৎ।
অ্যালার্জি: টমেটো খাওয়ার ক্ষেত্রে অনেকেরই অ্যালার্জি থাকে। এই জাতীয় লোকদের টমেটো খাওয়া এড়ানো উচিৎ। টমেটোতে অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের গলায় জ্বলন বোধ, মুখে ফোলাভাব ইত্যাদির মতো মারাত্মক লক্ষণ দেখা দিতে পারে।
কিডনিতে পাথর: অনেক গবেষণায় জানা গেছে যে বেশি পরিমাণে টমেটো খাওয়ার ফলে শরীরে কিডনিতে পাথর দেখা দিতে পারে যা খুব বিরক্তিকর হতে পারে।
জয়েন্টে ব্যথা: টমেটো অতিরিক্ত গ্রহণের ফলে জয়েন্টগুলিতে ফোলাভাব এবং ব্যথা হতে পারে। এ জাতীয় পরিস্থিতিতে যদি আপনি বেশি টমেটো খান তবে আপনার যত্নবান হওয়া দরকার।
No comments:
Post a Comment