প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : আপেল ভিনেগার স্বাস্থ্যকর পানীয়গুলির মধ্যে একটি। এটি কেবল স্বাস্থ্যকর থাকার জন্যই উপকারী নয়, এটি ওজন হ্রাসেও সহায়ক। তবে আপেল ভিনেগার খাওয়ার উপযুক্ত সময় কখন? বেশিরভাগ লোক সকালে এটি পান করতে পছন্দ করে, তবে এটি রাতে গ্রহণের দ্বারা চর্বি হ্রাস করতে সহায়তা করে?
ওজন হ্রাস কিভাবে সাহায্য করে?
আপেল ভিনেগারে খুব কম ক্যালোরি থাকে এবং এটি অন্যতম সেরা ডিটক্সাইফিং পানীয়। ওজন হ্রাস করার পাশাপাশি এটি চিনির স্তর স্থিতিশীল করতে সহায়তা করে। বিপাকের উন্নতি এবং চর্বি পোড়াতে এটি দ্রুত কাজ করে। এটি নিয়মিত খেলে আপনার হার্টের স্বাস্থ্যও ভাল থাকে। অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে এটি কোলেস্টেরল হ্রাস করে, আপেল ভিনেগার তৃপ্তি বাড়িয়ে তোলে, পাশাপাশি অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাও উৎসাহ দেয়। এটি আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিপূর্ণ বোধ করতে সহায়তা করে যা ক্যালোরি গ্রহণ কমিয়ে আনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
সকালে বা রাতে কোন সময় আপেলের ভিনেগার পান করা ভাল?
আপেল ভিনেগার অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকার সরবরাহ করে তবে দিনের নির্দিষ্ট সময় এটি গ্রহণ করা বেশি উপকারী? কিছু লোক আছে যারা নিয়মিত সকালে পান করার ডিটোক্সিং এবং ওজন হ্রাসের সুবিধা নিয়ে থাকেন, তবে কিছু লোক খাবারের আগে পান করা পছন্দ করেন।
বাস্তবে, আপেল সিডার ভিনেগার গ্রহণের জন্য দিনের কোনও নির্দিষ্ট সময়কে সমর্থন করার মতো বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এখনও পাওয়া যায় নি। অতএব, আপনি আপনার লক্ষ্য অনুযায়ী এটি বিভিন্ন সময়ে গ্রাস করতে পারেন।
No comments:
Post a Comment