প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : দীর্ঘসময় ধরে কাজ করা এবং কম্পিউটার বা টিভিতে চোখ রাখার কারণে মাথায় ব্যথা হওয়ার অভিযোগ রয়েছে অনেকেরই। আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণেও মাথাব্যথা হতে পারে। তবে এড়িয়ে যাওয়া উচিৎ নয়। মাথা ব্যথা উপশম করতে আপনি কিছু ঘরোয়া পরামর্শও অবলম্বন করতে পারেন। আজ আমরা আপনাকে এমন কিছু ঘরোয়া প্রতিকার বলতে যাচ্ছি যা আপনার মাথার ব্যথাকে দূর করবে।
তুলসী লক্ষ লক্ষ রোগের ওষুধ, হ্যাঁ, যদি আপনার মাথায় কিছুটা ব্যথা হয় তবে আপনি এটি তুলসী থেকে সরিয়ে নিতে পারেন। এর জন্য আপনাকে ২-৩ টি তুলসী পাতা জলে সিদ্ধ করতে হবে, তার সাথে মধু মিশিয়ে পান করতে হবে। এটি আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্য দেবে এবং এগুলি ছাড়াও আপনি তুলসী তেল দিয়ে ম্যাসেজ করতে পারেন।
লবঙ্গ মাথাব্যথা উপশম করতে পারে। প্রথমে লবঙ্গগুলি সঠিকভাবে পিষে পরিষ্কার কাপড়ে বেঁধে রাখুন, তারপরে এটির গন্ধ শোষণ করুন। যদি ব্যথা বেশি হয় তবে লবঙ্গের মধ্যে দুই চা চামচ নারকেল তেল, এক চা চামচ বিট লবণ মিশিয়ে মাথায় ম্যাসাজ করুন।
পুদিনা আপনাকে আরাম দেবে। পুদিনা তেল দিয়ে আপনার মাথা ম্যাসাজ করুন। পুদিনায় মেন্থল থাকে যা মাথা ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে। আপনি যদি চান, আপনি গরম জলে কয়েক ফোঁটা এই তেল যোগ করে বাষ্প গ্রহণ করতে পারেন।
No comments:
Post a Comment