প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : প্রত্যেকেই চায় যে তার স্বাস্থ্য সবসময় ভাল থাকুক। তবে কীভাবে আমাদের স্বাস্থ্য ভালো থাকবে তা আমাদের জানা উচিৎ। আসলে, কোনও রোগ ছাড়াই, শরীরের কিছু লক্ষণ রয়েছে যা আপনাকে বলে যে আপনি ভিতরে থেকে সুস্থ নন।
ত্বক
ত্বকের ব্রণ দুর্বল জীবনযাত্রা, স্বাস্থ্যবিধি, ঘুম, হজম এবং খাওয়ার সাথে সম্পর্কিত বলে মনে করা হয়। এই লক্ষণগুলি শনাক্ত করে আপনার জীবনধারা ও ডায়েট উন্নত করুন।
চোখ
আপনার চোখ আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে অনেক কিছু বলে। যদি চোখ হলুদ থাকে তবে এটি পিত্তথলি, লিভার বা অগ্ন্যাশয়ের সমস্যার সাথে যুক্ত হতে পারে। চোখের লালভাব চোখের ঘুমের অভাব বা অতিরিক্ত চাপের সাথে যুক্ত হতে পারে। সাদা চোখের টিস্যু স্বাস্থ্যকর চোখের লক্ষণ হিসাবে বিবেচিত হয়।
নখ
এটি একটি সত্যের লক্ষণ যে আপনার দেহে সঠিকভাবে রক্ত সঞ্চালন হচ্ছে না এবং পরিমাণ মতো তরল তৈরি হয় না। তবে কিছু ক্ষেত্রে এটি ধূমপান বা খারাপ নেলপলিশের কারণেও হতে পারে। পুষ্টির অভাবে নখের সঠিক বৃদ্ধির অভাব হতে পারে।
প্রস্রাব
ইউরিনের রঙ এবং গন্ধ দ্বারা অনেক রোগ শনাক্ত করা যায়। যদি আপনার প্রস্রাবের রঙ খুব ঘন হয় এবং গন্ধ হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিৎ।
No comments:
Post a Comment