প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : গ্রিন টি স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী বলে বিবেচিত হয়।গ্রিন টি খাওয়া ওজন কমাতে খুব কার্যকর বলে বিবেচিত হয়েছে। এটিকে ভেষজ পানীয় হিসাবে দেখা যেতে পারে তবে এর অর্থ এই নয় যে আমরা এটি অত্যধিক পরিমাণে গ্রহণ করব।
গ্রিন টি অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ শরীরের বিভিন্ন ধরণের ক্ষতি করতে পারে। আজ আমরা আপনাকে অনুরূপ কিছু ক্ষয়ক্ষতি সম্পর্কে বলতে যাচ্ছি।
গ্রিন টিতেও কফির মতো ক্যাফিন থাকে। যদিও গ্রিন টিতে ক্যাফিনের পরিমাণ খুব কম। তবে সারাদিন গ্রীন টি অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ বিপজ্জনক রোগের কারণ হতে পারে। এটি আপনার পেটের সমস্যা, অনিদ্রা, বমি বমিভাব, ডায়রিয়া এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির কারণ হতে পারে।
গ্রিন টির অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ আপনার দেহে আয়রনের ঘাটতি তৈরি করতে পারে। আসলে, গ্রিন টিতে উপস্থিত ট্যানিনগুলি খাবার এবং পুষ্টির থেকে আয়রন গ্রহণে বাধা দেয়।
গ্রিন টির অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ গর্ভাবস্থায় বা সন্তানের জন্মের পরেও ক্ষতি করতে পারে। উচ্চ পরিমাণে গ্রহণ গর্ভপাতের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। দিনে দুই কাপের বেশি গ্রিন টি পান করা বিভিন্নভাবে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিপজ্জনক প্রমাণিত হতে পারে।
গ্রিন টি অতিরিক্ত মাত্রায় ওয়ান করা আপনার ক্ষুধা কমাতে পারে, যার ফলে আপনি সঠিক ডায়েট পাবেন না এবং আপনার দেহ প্রয়োজনীয় পরিমাণে পুষ্টিও পাবে না। এইভাবে আপনার শরীর দুর্বল হয়ে যেতে পারে।
অক্সালিক অ্যাসিড গ্রিন টিতে পাওয়া যায়, যার ফলে কিডনিতে পাথর হতে পারে। এতে ক্যালসিয়াম, ইউরিক অ্যাসিড, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ফসফেট রয়েছে যা অক্সালিক অ্যাসিডের সাথে একত্রে কিডনিতে পাথরের জন্য দায়ী।
No comments:
Post a Comment