প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : শীত আসার সাথে সাথে আমাদের গলায় ব্যথা, চুলকানি এবং জ্বলন দেখা দেয়। এটি গলা ব্যথার কারণ হতে পারে কারণ এগুলির প্রাথমিক লক্ষণ এটি। শীতে আমরা এত সংবেদনশীল থাকি যে আমরা সহজেই অসুস্থ হয়ে পড়তে পারি। আপনার যদি গলা ব্যথা হয় তবে খাবার খাওয়া এবং পানীয় পান করাও খুব কঠিন। তাই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা ভাল। এখন ২০২১ সাল, মারাত্মক ভাইরাসের প্রকোপ এখনও শেষ হয়নি, এটি করোনভাইরাস সংক্রমণের অন্যতম লক্ষণ। আপনি গলা ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ না করেন তবে জানুন এর কিছু ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে :
১. লবণ এবং জলের গ্যারেট: গলা ব্যথাকে বিদায় জানানো সহজ এবং এর বিখ্যাত উপায়গুলির মধ্যে একটি হল নুন এবং জল দিয়ে গার্গল করা । নুন গলায় জীবাণু মারতে পারে এবং প্রদাহও হ্রাস করতে পারে।
২. অ্যাপল সিডার ভিনেগার: অ্যাপল সিডার ভিনেগার হ'ল একটি সুপারফুড যার অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকার রয়েছে। গলার স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার সময় এই তরল খুব উপকারী। অ্যাসিটিক অ্যাসিডের মূল উপাদান ব্যাকটিরিয়ার সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে।
৩. রসুন: রসুন এমন একটি সুপারফুড যা প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যও সরবরাহ করে। অতএব, প্রতিদিনের ডায়েটে তাজা রসুনকে অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন পাশাপাশি তারা অনেকগুলি স্বাস্থ্যকর যৌগ এবং পুষ্টির সাথে বোঝা হচ্ছে।
৪. লেমনেড: লেমনেড যা আমরা প্রায়শই একটি সতেজ পানীয় হিসাবে পান করি তবে গলার ব্যথা কমাতেও এটি খুব দরকারী বলে মনে করা হয়। লেবুতে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা আপনার লালার পরিমাণও বাড়ায় যা ফলশ্রুতিতে আপনার শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি আর্দ্র রাখে।
No comments:
Post a Comment