প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : প্রাচীন কাল থেকেই হলুদের দুধ মূলত ভারতীয় ঐতিহ্যের একটি অঙ্গ। হলুদ এমন একটি উপাদান যা প্রায় প্রতিটি ভারতীয় পরিবারে সহজেই পাওয়া যায়। কমপক্ষে একবারে আমাদের সকলকে এক কাপ গরম হলুদ দুধ আমাদের মা বা ঠাকুরমা দিয়েছিলেন যাতে আমরা সাধারণ অসুস্থতা বা ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারি। তবে আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কেন শুধু হলুদের দুধ? দয়া করে জানুন যে হলুদের দুধে অনেকগুলি ঔষধি গুণ রয়েছে। হলুদের অ্যান্টিবায়োটিক বৈশিষ্ট্য এবং দুধে উপস্থিত ক্যালসিয়াম একসাথে মিশ্রিত হলে হলুদের দুধের বৈশিষ্ট্যগুলি আরও বাড়িয়ে তোলা হয়। হলুদ দুধ পান করে আপনি কী কী অন্যান্য স্বাস্থ্য উপকার পাবেন তা আসুন আমাদের জানান।
১- প্রদাহ হ্রাস করতে পারে
হলুদে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। শীতের সময় লোকেরা প্রায়শই জয়েন্টে ব্যথার অভিযোগ করে। এক্ষেত্রে হলুদ দুধ ব্যথা প্রশমিত করতে এবং প্রদাহজনিত লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে। এটি ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমাতেও সহায়তা করতে পারে।
২- এটি সর্দি-কাশি দূর করতে সহায়ক
হলুদের দুধে উপস্থিত অ্যান্টিবায়োটিকগুলি শরীরের ফ্রি র্যাডিকাল কোষগুলির সাথে লড়াই করে। এ কারণে পরিবর্তিত মরশুমে যদি হলুদ দুধের সাথে মিশে যায় তবে তা সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা এবং ঋতুজনিত জ্বর থেকে মুক্তি দেয়।
৩- হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী
হলুদে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই এটি হৃদয়কে সুস্থ রাখতে সহায়তা করতে পারে। এ ছাড়া হলুদের দুধ পান করলে রক্তে শর্করার মাত্রা শরীরে ম্যানেজ করে রাখে এবং হৃদপিণ্ডও সুস্থ রাখে।
৪- ভাল ঘুম
হলুদের দুধ পান করার একটি সুবিধা হ'ল এটি পান করলেও ভাল ঘুম হয়। আসলে, হলুদে উপস্থিত অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি ভাল ঘুম পেতে কার্যকর। আপনার যদি অনিদ্রার সমস্যা থাকে তবে আজ থেকে হলুদ দুধ পান শুরু করুন। বিশ্বাস করুন আপনি অবশ্যই সুবিধা পাবেন।
৫-ক্যান্সার রোগীদের জন্য অত্যন্ত ভাল
হলুদ দুধ ক্যান্সার রোগীদের জন্য খুব ভাল বলে মনে করা হয়। আসলে, হলুতে পাওয়া যায় এমন একটি উপাদান কাকুর্মিন ক্যান্সার রোগীদের পুনরুদ্ধারে অনেক সাহায্য করে।
No comments:
Post a Comment