এই ৬-টি পদ্ধতিতে শনাক্ত করা সম্ভব যে কোনও ব্যক্তি হতাশাগ্রস্ত কিনা!

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : নিম্ন হতাশার সহনশীলতা হতাশা, উদ্বেগ এবং অসন্তুষ্টিগুলির ঘন ঘন অনুভূতির দিকে পরিচালিত করে, তাই হতাশাকে সহ্য করার জন্য আপনার ক্ষমতা বৃদ্ধি করা প্রয়োজন। জীবনের অপ্রত্যাশিতা মোকাবেলায় আপনি আরও ভাল সজ্জিত হবেন, অবশেষে আপনাকে বাধাগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে। আপনার হতাশা সহিষ্ণুতা অপ্টিমাইজ করার জন্য আমাদের পদ্ধতিগুলি সংবেদনশীল বিকাশ এবং নতুন মোকাবিলার দক্ষতার বিকাশের জন্য নেতৃত্বের হতাশার অনুভূতি পরিচালনা করার দক্ষতার সাথে সম্পর্কযুক্ত।

হতাশা সহ্য করার সমস্যা কম:

মানসিক অসুস্থতা: কিছু মানসিক স্বাস্থ্য পরিস্থিতি যেমন হতাশা, উদ্বেগ একজন ব্যক্তির হতাশা সহ্য করার মাত্রা হ্রাস করতে পারে।

ব্যক্তিত্ব: এটি আমাদের চরিত্রের উপর নির্ভর করে তবে কেবল কিছুটা পরিমাণে। কিছু লোক হতাশার পরিস্থিতি স্বাভাবিকভাবে সহ্য করতে পারে।

আত্মবিশ্বাস: আমাদের হতাশার সহনশীলতাও আমাদের বিশ্বাসের সাথে পর্যবেক্ষণ করা যেতে পারে। আমরা যদি মনে করি জীবন সহজ হবে বা লোকেরা সবসময় আমাদের প্রত্যাশা অনুযায়ী বেঁচে থাকে।

মানুষের মধ্যে  নিম্নচাপ সহনশীলতার ৬টি সাধারণ লক্ষণ রয়েছে:

১. আবেগপ্রবণ ব্যক্তি যে কোনও পরিস্থিতি সংশোধন না করে শান্ত হওয়ার মাধ্যমে সমস্যা সমাধান করার চেষ্টা করে।

২. ছোট ছোট বিষয়ে অতিরিক্ত অস্থায়ী ঝামেলা।

৩. যখনই আপনি কোনও চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হন তখনই দ্রুত প্রবেশ করা।

৪. প্রতিদিনের উত্তেজনা নিয়ে রাগ করা।

৫. আপনি যা হতে পারবেন না তা ধারাবাহিকভাবে ভাবা।

৬. যে কোনও চ্যালেঞ্জিং পরিস্থিতি এড়ানো।