রক্তে শর্করার পরিমান ওঠা নামার পেছনে থাকতে পারে এই কারণগুলি

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : আজকের সময়ে, ভুল লাইফস্টাইল এবং বাইরের খাবারের কারণে রক্তে শর্করার পরিমান বাড়ার সমস্যা এখন সাধারণ হয়ে উঠছে। এ জাতীয় পরিস্থিতিতে যাদের ডায়বেটিস আছে তাদের বিশেষ যত্ন নেওয়া দরকার কারণ উচ্চ রক্তে শর্করার এবং লো ব্লাড সুগার উভয়ই আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। সুতরাং উভয় রোগকেই হালকাভাবে নেওয়া ঠিক হবে না। আমরা আপনাকে বলি যে, সুষম রক্ত ​​চিনি অঙ্গ এবং কোষকে শক্তি দেয়। এ জাতীয় পরিস্থিতিতে ডায়বেটিসের স্তরকে ভারসাম্য রাখতে ইনসুলিনের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। দেহকোষগুলি কেবল ইনসুলিনের মাধ্যমে গ্লুকোজ পান এবং ইনসুলিনের এই প্রক্রিয়াতে যদি কোনও ধরণের ব্যাঘাত ঘটে তবে রক্তে শর্করার পরিমাণ উচ্চ বা কম হতে পারে। সুতরাং এটি নিয়ন্ত্রণে রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ। বলা হয়ে থাকে যে কোনও কিছুর সমাধান বের করার আগে এর কারণ জানা দরকার। তাহলে আসুন আমরা উচ্চ বা নিম্ন রক্তে শর্করার কারণগুলি জানি এবং এর লক্ষণগুলিও জানি।

১. লো ব্লাড সুগার এর প্রধান লক্ষণসমূহ : 

- বুক ধরফর করা, ক্লান্তি অনুভূতি

- মাথা ব্যথার অস্বস্তি এবং ক্ষুধা বৃদ্ধি

- চুলকানি এবং হাত ও পা কাঁপানো

- অতিরিক্ত ঘাম এবং দেখতে অসুবিধা

- অজ্ঞান হওয়া বা ত্বক। ফ্যাকাশে বেড়েছে।

২. শর্করার পরিমান : 

রক্তে শর্করা কম  থাকায় চাপে থাকা বা খালি পেটে ব্যায়াম করা রক্তে শর্করার পরিমাণ হ্রাস করতে পারে। এর বাইরে আপনি যদি দেরিতে বা অল্প পরিমাণে খাবার খান তবে এটি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করতেও কাজ করে। বেশি পরিমাণে ওষুধ সেবন করেও আপনাকে এই রোগের মুখোমুখি হতে পারেন। লো ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করতে আপনি ফল, দুধ, চিনি, রসুন, দই বা শুকনো ফল খেতে পারেন।

৩. উচ্চ রক্তে শর্করার লক্ষণ:

উচ্চ রক্তে সুগার হাইপারগ্লাইসেমিয়া নামেও পরিচিত। লক্ষণগুলি হ'ল :

- ঘন ঘন তৃষ্ণা ও ক্ষুধা

- ঘন ঘন প্রস্রাব পাওয়া

কারণ উচ্চ রক্তে শর্করার কিডনি এবং মূত্রকে প্রভাবিত করে, যার ফলে বেশি তৃষ্ণার সৃষ্টি হয় এবং ইউরিনও দ্রুত তৈরি হয়।

- ক্লান্তি

- ওজন হ্রাস

কোষে গ্লুকোজের অভাবজনিত কারণে ওজন হ্রাস হয় । যার কারণে জমে থাকা শরীরটি শক্তির জন্য ব্যবহৃত হয়।

- ত্বকে সংক্রমণ এবং ফোকাস করতে অসুবিধা

- কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া

- কিডনির সমস্যা

৪. স্ট্রেস

বেশিরভাগ স্ট্রেসের কারণে বা শরীরে ইনসুলিনের অভাবে উচ্চ রক্তে শর্করার কারণে রক্তে সুগার বেশি হয়ে যায়। অধিকন্তু, অত্যধিক খাওয়ার পরে ব্যায়াম করা বা হাঁটাচলা করা উচ্চ রক্তে শর্করার অন্যতম কারণ। নোট করুন যে কোনও ধরণের ব্যায়াম করার আগে দয়া করে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এছাড়াও, পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করুন।