বায়ু দূষনের হাত থেকে শিশুদের রক্ষা করতে অনুসরণ করুন এই উপায়

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : দুর্বল বায়ুর গুণমান যেমন  যুবকের পক্ষে মারাত্মক, তেমনি এটি অল্প বয়স্ক শিশুদের জন্য ক্ষতিকারক। গবেষণা অনুসারে, গত বছর বায়ু দূষণে ১.১৬ লক্ষেরও বেশি নিরীহ মানুষের মৃত্যু ঘটেছিল। নির্দোষ বাচ্চারা দূষিত বায়ুর দরুন দীর্ঘায়িত স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে থাকে। প্রাক জন্মকালীন এবং খুব কম ওজনের বাচ্চাদের বায়ু দূষণের এই তালিকায়  যুক্ত করা হয়েছে। আপনার পরিবারের সদস্যদের খারাপ বাতাসের জন্য দায়ী দূষণকারীরা ঘরে লুকিয়ে থাকতে পারে। খাঁটি বাতাসে শ্বাস নেওয়ার জন্য আপনি কিছু ব্যবস্থা নিতে পারেন।

বাড়ির জন্য কিছু বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার করুন

চিকিৎসকরা শ্বাসকষ্টজনিত রোগের ঝুঁকিতে থাকা মানুষদের বায়ু বিশোধক সরঞ্জাম ব্যবহার করতে উৎসাহিত করেন। এয়ার পিউরিফায়ারগুলির অনেকগুলি ফিল্টার রয়েছে। এই পিএম২.৫ বায়ুমণ্ডলীয় কণা তৈরি করে এবং বায়ুকে দ্রবণীয় করে তোলে। এটি বাতাসকে সমস্ত ধরণের ধোঁয়া এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে বিশুদ্ধ করে। বাতাসে পিএম২.৫ টি ৬০ এবং পিএম১০ থেকে ১০০ হলে বায়ু শ্বাস নেওয়ার জন্য নিরাপদ হিসাবে বিবেচিত হয়।

নিরীহ বাচ্চাদের প্রতি সতর্ক থাকুন

বাইরের বাতাসের গুণমান শ্বাসকষ্টের সাথে একজনকে ঘিরে যথেষ্ট। যাঁরা দুর্বল অনাক্রম্যতা, যেমন ছোট বাচ্চাদের এবং বয়স্কদের তাদের খুব বেশি পরিমাণে বেরিয়ে আসার বিষয়ে সতর্ক হওয়া উচিৎ। বাচ্চাদের বাইরে যাওয়ার সময় মাস্ক পরার পরামর্শ দেওয়া উচিৎ, তবে নবজাতকের চরম দূষণের সময় তাদের বাইরে নিয়ে যাওয়া উচিৎ নয়।

বাড়িতে সুগন্ধি ব্যবহার করবেন না 

পিএম ২.৫- এর উদ্ধৃতিগুলি পারফিউম এবং পেইন্টের মতো বিশেষ গৃহস্থালি এবং ব্যবহৃত পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়। এটি নিঃশ্বাসের সময় বিষাক্ত হতে পারে। আপনার বাড়িতে যদি ছোট বাচ্চা থাকে তবে অ্যালার্জি প্রতিরোধের জন্য এগুলিকে সুগন্ধি ও রঙের হাত থেকে দূরে রাখুন।

দরজা এবং জানালা বন্ধ রাখুন

সূর্যের আলো ভিটামিন ডি এর একটি প্রধান উৎস  তবে, দিনের বেলা দরজা এবং জানালা খোলা রেখে জীবাণু এবং দূষণকারীদের আমন্ত্রণ জানাতে পারে। ধুলা এবং ধূলিকণার অত্যধিক পরিষ্কার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি বাতাসে দূষক ছড়িয়ে দিতে পারে। আপনি যদি ঘরে বাতাস চান, তবে বিকেলের সময় তুলনামূলকভাবে নিরাপদ এবং কম দূষিত।

নিরীহদের বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যান

কিছু অনাক্রম্যতা বাড়ানোর খাবার ছয় মাস বয়সের শিশুদের দেওয়া যেতে পারে। এছাড়াও, নিরীহ শিশুদের নিয়মিত বুকের দুধ খাওয়ানো উচিৎ। নিয়মিত বুকের দুধ খাওয়ানো একটি ক্রমবর্ধমান শিশুর জন্য প্রতিরোধের একটি সমৃদ্ধ উৎস।