প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : তুলসী এমন একটি ঔষধি গাছ, যা আয়ুর্বেদে জীবনসঙ্গী হিসাবে বিবেচিত হয়। করোনার সময়ে প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে তুলসী একটি সেরা উপাদান। তুলসী আপনাকে কেবল স্বাস্থ্য সুবিধা দেয় না, বরং আপনার সৌন্দর্যও বাড়ায়। তুলসীতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়া উপাদান রয়েছে যা ক্ষতটি পাকতে দেয় না। তুলসী চর্মরোগে খুব উপকারী। এর ব্যবহারের সাথে ব্রণ এবং পিম্পলগুলি অদৃশ্য হয়ে যায় এবং মুখ পরিষ্কার হয়ে যায়। প্রতিদিন তুলসী ব্যবহার করে ওষুধ ছাড়াই আপনি অনেক রোগ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। আসুন আমরা আপনাকে বলি যে আপনি তুলসির সাহায্যে কী কী সমস্যাগুলি নির্ণয় করতে পারেন।
তুলসী একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। জলে তুলসী মিশিয়ে পান প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। তুলসী স্ট্রেস কমায়। তুলসীতে রয়েছে ফাইটোকেমিক্যালস, যা আপনার কর্টিসলের স্তরকে হ্রাস করে। এটি আপনার স্ট্রেস উত্পাদনকারী হরমোন তৈরি করে না এবং আপনি শিথিল থাকতে পারেন।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ - আপনি বা আপনার পরিবারের কেউ যদি ডায়াবেটিক রোগী হন তবে আপনার তুলসীর নির্যাস নেওয়া উচিৎ। আমরা আপনাকে বলি যে এটি আপনার শরীর থেকে গ্লুকোজের স্তর নিয়ন্ত্রণ করে। শুধু এটিই নয়, তুলসী নিষ্কাশনে প্রচুর ভিটামিন এবং খনিজ থাকে। তাদের সাহায্যের সাহায্যে আপনি শরীরে ইনসুলিনের নিঃসরণ বাড়িয়ে তুলতে পারেন।
ওজন কমাতে চাইলে তুলসী নিন। তুলসীর সেবনে দেহের কোলেস্টেরল হ্রাস হয়। এটি আপনার ওজনও হ্রাস করে। তুলসী সেবন করটিসোল স্ট্রেসজনিত হরমোনের পরিমাণ হ্রাস করে, যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে ওজন হ্রাস করে।
তুলসী গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়- আপনার যদি খাবার, পেটের গ্যাস বা পাকস্থলীতে ব্যথা হজম সম্পর্কিত কোনও সমস্যা হয় তবে অবশ্যই আপনাকে তুলসী ব্যবহার করতে হবে। এটি প্রায় সমস্ত পেটের সমস্যার জন্য খুব উপকারী।
আপনার যদি আর্থ্রাইটিসের সমস্যা হয় বা শরীরের কোনও অংশে হঠাৎ ফোলাভাব হয় তবে আপনার তুলসী গ্রহণ করা উচিৎ। এটিতে বিটা ক্যারোফিলিন রয়েছে। এর ফলে ফোলা সমস্যা হয়। শুধু এটিই নয়, তুলসী নিষ্কাশনটি প্রদাহ বিরোধী। আপনি এটি খাবারের সাথেও প্রয়োগ করতে পারেন।
No comments:
Post a Comment