শুকনো কাশি নিরাময়ের ঘরোয়া প্রতিকার !

 

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : শীত আবহাওয়ায় শুকনো কাশি আমাদের দিনরাতের আরাম কেড়ে নেয়। কাশি শুরু হয়ে গেলে এটি আমাদের ঘন্টার পর ঘন্টা ধরে বিরক্ত করে তোলে। কাশি মাঝে এত বেশি হয় যে এটির দরুন গলা ব্যথাও শুরু হয়ে যায়। এই মরশুমে ভাইরাস সংক্রমণ, সর্দি বা ফ্লু, বর্ধমান দূষণ এবং ধুলাবালি ও মাটির বিভিন্ন কারণে শুকনো কাশি বেশি হয়,অনেক সময় শুকনো কাশি অ্যালার্জির কারণে হতে পারে।

আবহাওয়া দ্রুত পরিবর্তিত হচ্ছে, এবং আমাদের শীতল খাওয়া এবং পান করার অভ্যাসগুলি গ্রীষ্মের মরশুমের মতো এখনও রয়েছে। কোল্ড ড্রিংকস এবং ঠান্ডা জল এখনও আমাদের অভ্যাসে রয়েছে, যা আমাদের স্বাস্থ্যের উপর প্রত্যক্ষ প্রভাব ফেলে। আপনি যদি শুকনো কাশি দ্বারাও সমস্যায় পড়ে থাকেন তবে এটি ওষুধ দিয়ে নয় রান্নাঘরে উপস্থিত জিনিস দিয়ে চিকিৎসা করুন।

শুকনো কাশি কী?

শুকনো কাশি চলাকালীন, গলা থেকে অনেক সময় কফ বের হয়ে যায়,এবং গলা শুষ্ক হয়ে যায়  তাই গলায় জ্বলন্ত সংবেদন এবং অস্বস্তি দেখা দেয়। শুকনো কাশি প্রায়শই রাতে বেশি জ্বালাতন করে। ঠান্ডা হওয়া এবং গলা ফুলে যাওয়ার কারণে রাতে শ্বাস নিতে সমস্যা হয়। ঘাড়ে শুষ্কতা আরও বেশি হয়ে যায় যার কারণে ঘন ঘন কাশি হয়।

কাশি দূর করার প্রতিকার:

হলুদ এবং আদা দুধ খান:

এক গ্লাস দুধ গরম করে এতে আদা কুচি করে নিন। দুধ মিষ্টি করতে, এতে চিনি ব্যবহার করবেন না তবে গুড় খাবেন। গুড় গলে গেলে এতে কিছুটা হলুদ দিন  এবার দুধ ফিল্টার করে গরম করে পান করুন। এই দুধ কাশিতে আপনার উপকার করবে।

মধু :

শুকনো কাশিতে মধু বেশ উপকারী। আধা চা চামচ অ্যালকোহলের গুঁড়ো দিয়ে দু'চামচ মধু মিশিয়ে নিন। এই পেস্টটি আস্তে আস্তে চাটুন এবং এটি খান, আপনি কাশি থেকে মুক্তি পাবেন।

তুলসী পান করুন:

তুলসী পাতা জলে সিদ্ধ করে একটি কাটা তৈরি করুন এবং কাশিতে আরাম পাবেন। আপনি তুলসী পাতা এবং আদার রস একসাথে মিশিয়ে মধু দিয়ে খেতে পারেন, কাশি থেকে তাৎক্ষণিক উপশম পাবেন।

নুনের জলে কাশি দূর করুন:

এক গ্লাস হালকা গরম জলে এক চামচ লবণের মিশ্রণ দিন এবং দু'বার গার্গেল করুন। আপনি যদি দিনে দুবার গার্গল করেন তবে শুকনো কাশি থেকে মুক্তি পাবেন।

গিলয় ব্যবহার করে দীর্ঘস্থায়ী কাশির চিকিৎসা: 

গিলয়ের এমন ঔষধি গুণ রয়েছে যা প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং অনেক রোগের চিকিৎসা করে। আপনি যদি কাশিতে সমস্যায় পড়ে থাকেন, খালি পেটে প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায় গিলয়ের রস খাওয়াও দীর্ঘস্থায়ী কাশি নিরাময় করতে পারে।