প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : অর্ডার দেওয়ার ১/২ ঘন্টার মধ্যে, একটি পিজ্জা বিভিন্ন ধরণের শাকসব্জী এবং স্বাস্থ্যকর টপিংসের সাথে পরিবেশন করা হয়,এটিতে আপনার ক্ষুধা প্রশমিত হলেও এবং আপনি উপভোগ করলেও, স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে পিজ্জা কোনও দিক থেকে স্বাস্থ্যকর বিকল্প নয়। জাঙ্ক ফুড ক্যাটাগরিতে মাসে একবার পিজ্জা খাওয়া ভুল নয়, তবে আপনি যদি প্রতি দ্বিতীয়-তৃতীয়াংশ এটি গ্রহণ করেন তবে সাবধান হন। সুতরাং, পিজ্জা কীভাবে স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে, এটি একবার দেখুন।
পেটের মেদ বাড়ায়
পিজ্জা তৈরিতে ময়দা ব্যবহার করা হয় যা আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে কোনওভাবেই উপকারী নয় কারণ এতে ভিটামিন, ফাইবারের মতো কোনও পুষ্টি নেই। এর কাজ কেবল পেটের মেদ বাড়ানো।
হার্ট সম্পর্কিত রোগের ঝুঁকি বেশি
পিজ্জার স্বাদ বাড়ানোর জন্য এতে প্রচুর পনির ব্যবহার করা হয় যা শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ বাড়িয়ে তোলে যা হৃদরোগের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে। আর যদি আপনি মাংসের পিজ্জা খাওয়ার শখ করেন তবে আপনার ঝুঁকি দ্বিগুণ হয়ে যাবে।
রক্তচাপ বাড়তে পারে
আপনি যদি খুব বেশি পিজ্জা খান তবে আপনি উচ্চ রক্তচাপের শিকার হতে পারেন। এবং যদি আপনি একটি পুরো পিজ্জা খান তবে আপনি প্রতিদিন পরিমাণে সোডিয়াম ওলেরাদি পরিমাণের চেয়ে অনেক বেশি খাচ্ছেন যা অত্যন্ত ক্ষতিকারক।
রক্তে শর্করার মাত্রা ঝুঁকিপূর্ণ
বেশিরভাগ পিজ্জা খাওয়ার রক্তে শর্করার মাত্রাও বিরক্ত থাকে। তাদের চিনির স্তর তৎক্ষণাৎ বৃদ্ধি হয় এবং তারপরে ততক্ষণে হ্রাস পায়। যা কোথাও থেকে সঠিক নয়।
অ্যাসিডিটির কারণ
পনির, সস, ময়দা পাশাপাশি পেট ভরাও অম্লতা হতে পারে। এবং যদি আপনি ইতিমধ্যে অম্লতায় সমস্যায় পড়ে থাকেন তবে এ থেকে দূরত্ব বজায় রাখা ভাল।
No comments:
Post a Comment