প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : চুলের সর্বাধিক সুস্পষ্ট সমস্যা হ'ল খুশকি। তৈলাক্ত চুলের লোকেরা খুশকির সমস্যায় পড়ে তবে খুশকি শুকনো চুলের সমস্যাও শুরু হয়। খুশকি মাথার ত্বক থেকে উদ্ভূত একটি মৃত ত্বক। অনেক সময় এটি অবিরাম ঠান্ডা এবং গ্রীষ্মের প্রস্থানজনিত কারণে ঘটে। ত্বকের মরে যাওয়া এটি একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। সুতরাং অভ্যন্তরীণ সমস্যার কারণে কিছু লোকের মধ্যে খুশকি বেশি দেখা যায়, এতে লালভাব এবং জ্বালা উভয়ই থাকে। খুশকি হওয়ার বেশিরভাগ কারণগুলি ডান শ্যাম্পু দিয়ে সহজেই সংশোধন করা যায়।
১. সুষম ও পুষ্টিকর খাবার খান। ডায়েটে সামান্য দস্তা, ভিটামিন ই এবং বি গ্রহণ করুন। অত্যধিক চিনি সেবন এড়িয়ে চলুন।
২. চাপমুক্ত থাকার চেষ্টা করুন। খুশকির একটি বড় কারণ উদ্বেগও বটে।
৩. সীমিত পরিমাণে চুলের স্টাইলিং পণ্য ব্যবহার করুন। কিছু লোক চুলের স্প্রে, মাউস এবং জেল ব্যবহার করে খুশকির সমস্যার কারন । এটি মাথার ত্বকের অতিরিক্ত শুষ্কতা সৃষ্টি করে। যার কারণে খুশকি পড়তে শুরু করে এবং অ্যালার্জিও ঘটে। আপনি যদি নতুন চুলের পণ্য ব্যবহারের সাথে সাথে খুশকি দেখতে শুরু করেন তবে এর অর্থ হল পণ্যটি সঠিক নয়। তবে আপনি যদি থেরাপিউটিক স্টাইলিং জেল বা চা গাছের তেল ব্যবহার করেন তবে এটি কোনও সমস্যা হবে না।
৪. নিয়মিত চুল ধুয়ে ফেলুন। তৈলাক্ত চুল বেশি খুশকি হয়। তাই খুশকি রোধে নিয়মিত শ্যাম্পু করা উচিৎ। আপনি যদি খুশকির সমস্যায় সমস্যায় পড়ে থাকেন তবে নিয়মিত আপনার চুল ধোয়া অভ্যাস করুন। মাথার ত্বকটি এমনভাবে ম্যাসাজ করুন যাতে এটি পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর হয়। দুবার শ্যাম্পু করুন। কারণ প্রথম ধোয়া মোম সিবাম অপসারণ করে এবং দ্বিতীয় ধোয়া এগুলি সমস্তটি ছুঁড়ে ফেলে।
৫.খুশকির চিকিৎসার জন্য তৈরি কেবল শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। যদি কোনও সাধারণ অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহারের পরে সমস্যাটি না থেকে থাকে তবে আপনার স্ট্রঞ্জার শ্যাম্পু লাগতে পারে। বাজারে প্রচুর অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শম্পু পাওয়া যায় যা আপনার সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে পারে। শ্যাম্পুগুলির প্যাকের নির্দেশাবলীটি সাবধানতার সাথে পড়ুন এবং অনুসরণ করুন। এটি ৫-১০ মিনিটের জন্য প্রয়োগ করার পরে, আপনার আঙ্গুলগুলিকে একটি বৃত্তাকার ম্যাসাজে ম্যাসেজ করুন। তারপরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। দুবার শ্যাম্পু করুন।
No comments:
Post a Comment