১. অসম্পূর্ণ ও হালকা লক্ষণগুলি কীভাবে চিকিৎসার করবেন?
প্রোটোকল অনুসারে, হালকা লক্ষণ এবং অ্যাসিপটোম্যাটিক করোনার রোগীদের অশ্বগন্ধা বা এর গুঁড়ো গরম জল দিয়ে ১৫ দিনের জন্য, একমাসে বা দিনে দুবার কোনও আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে গ্রহণ করা উচিত।
দিনে দু'বার হালকা গরম জল দিয়ে ৩৭৫ মিলিগ্রাম গুডুচি এবং পিপ্পালি এবং ৫০০ মিলিগ্রাম আয়ুশ -৬৪ ট্যাবলেট দিনে দুবার খাওয়া উচিত।
হালকা লক্ষণযুক্ত রোগীরা, যদি তাদের শ্বাস নিতে সমস্যা না হয় বা ১৫ দিনের জন্য অক্সিজেনের মাত্রা কম না হয় বা আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী, ৩৭৫ মিলিগ্রাম গুডুচি এবং পিপ্পালি দিনে দুবার এবং দিনে দুবার গরম জল দিয়ে থাকে ৫০০ মিলিগ্রামের আয়ুষ -৪৪ ট্যাবলেট নেওয়া উচিত।
এই ওষুধগুলি গ্রহণের পাশাপাশি, ক্যাটারিং বা অন্যান্য নিয়মেরও যত্ন নেওয়া উচিত।
২. সংক্রমণ এড়াতে কী করবেন?
সামাজিক দূরত্ব, স্বাস্থ্যবিধি এবং হাতের স্বাস্থ্যবিধি ছাড়াও একটি মুখোশ পরা প্রয়োজনীয়।
গরম জলে এক চিমটি হলুদ এবং লবণ দিয়ে গার্গল করুন। ত্রিফলা ও যষ্টিমধু অর্থাত্ পানিতে মদের রস সেদ্ধ করুন এবং এটি দিয়ে গার্গেল করুন।
পারমাণবিক তেল, ষড়যন্ত্র, তিলের তেল বা নারকেল তেলের ফোঁটা নাকে লাগানো যেতে পারে।
দিনে একবার বা দু'বার গাভী ঘিও নাক দেওয়া উচিত, বিশেষত যখন বাড়ি থেকে বাইরে বেরোন এবং বাইরে থেকে বাড়ি ফিরে আসেন।
ইউক্যালিপটাস তেল, সেলারি বা পুদিনা জল এবং বাষ্প যোগ করা উচিত দিনে একবার।
কমপক্ষে ছয় থেকে আট ঘন্টা ঘুম নেওয়া উচিত। ওয়ার্কআউট করা উচিত এবং যোগ প্রোটোকল অনুসরণ করা উচিত।
আদা, ধনিয়া, তুলসী পাতা বা জিরা যোগ করার পরে সিদ্ধ জল পান করা উচিত।
টাটকা, উষ্ণ এবং সুষম খাবার খান , আধা চা চামচ হলুদ দেড় মিলিলিটার উষ্ণ দুধের সাথে মিশিয়ে রাতে পান করা উচিত। বদহজমের ক্ষেত্রে দুধ পান করবেন না।
আয়ুশের ডিকোশন বা ডিকোশন দিনে একবার গ্রহণ করা উচিত।
৩. সংক্রামিত হওয়ার সময় কী করবেন?
যখন কোনও সংক্রামিত ব্যক্তির সংস্পর্শে আসেন বা যেসব অঞ্চলে বেশি ঘটনা ঘটে তখন লোকেরা ১৫ দিন, এক মাসের জন্য বা আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধ খাওয়া উচিত।
অশ্বগন্ধা বা এর গুঁড়ো গরম জল দিয়ে দিনে দুবার, গিলয় ঘনবতিকে দিনে দুবার খাওয়া উচিত।
ছায়াওয়ানপ্রেশ গরম পানি দিয়ে দিনে একবার খাওয়া উচিত।
৪. প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কী করবেন?
অনেকগুলি আসান বর্ণিত হয়েছে, যা শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যাগুলি সংশোধন করতে এবং চাপ কমাতে সহায়তা করে।
যোগ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, অর্থাৎ অনাক্রম্যতা বাড়ায়। আসনগুলি করোনা থেকে পুনরুদ্ধারকারীদের জন্য বর্ণিত হয়েছে, যা ফুসফুসের ক্ষমতা বাড়ায়। উদ্বেগ, অস্থিরতা কমে যায়।
শরীরে ব্যথা, মাথা ব্যথা, কাশি, গলা ব্যথা, স্বাদ হ্রাস, ক্লান্তি, অক্সিজেনের অভাব, ডায়রিয়া এবং শ্বাসকষ্টের সাথে জ্বর অবস্থায় নেওয়া কিছু আয়ুর্বেদিক ওষুধও জানা গেছে।
No comments:
Post a Comment