প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : আধুনিক যুগে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে মানুষ সব ধরণের উপায় ব্যবহার করে থাকে। তবুও কিছু লোক কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে অক্ষম। বিশেষজ্ঞদের মতে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাটি খারাপ ডায়েট এবং নিম্ন জীবনযাত্রার কারণে হয়। যদি রাস্তার খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে বেশি জড়িত থাকেন তবে আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য সাধারণ। এছাড়াও শরীরে জলের অভাব, চা বা কফির অতিরিক্ত গ্রহণ, ধূমপান এবং অ্যালকোহল খাওয়া এবং সঠিক সময়ে না খাওয়াই এর প্রধান কারণ।
এটি যে কোনও বয়সের যে কোনও ব্যক্তির ক্ষেত্রে ঘটতে পারে। এই ব্যাধিগুলিতে পাচনতন্ত্র সুগঠিতভাবে কাজ করে না। অন্ত্রের চলাচলে সমস্যা রয়েছে । যদি আপনিও কোষ্ঠকাঠিন্যে সমস্যায় পড়ে থাকেন এবং এ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য সমস্ত কৌশলগুলি অতিক্রম করেছেন। তবে বিশ্রাম না পেলে নারকেল তেল খেতে পারেন, এতে আপনি খুব শীঘ্রই কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে পারেন। আসুন জেনে নেওয়া যাক খাঁটি নারকেল তেল কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে কার্যকর ওষুধ-
নারকেল তেল আয়ুর্বেদে ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এর অনেক ঔষধি গুণ রয়েছে যা স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য উভয়ের জন্যই উপকারী। খাঁটি নারকেল তেল বিশেষত চুলের জন্য একটি বরদানের সমান। এটি ওজন কমাতেও সহায়তা করে। বিশেষজ্ঞ বলেছেন যে খাঁটি নারকেল তেল কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সক্ষম। এটি বিশ্বাস করা হয় যে ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি নারকেল তেলে পাওয়া যায় যা অন্ত্রের মধ্যে প্রতিক্রিয়া দেখিয়ে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করে।
অন্য একটি গবেষণায় দাবি করা হয়েছে যে খাঁটি নারকেল তেল বিপাককে ত্বরান্বিত করে। এর ফলে শরীরে অতিরিক্ত ও নষ্ট জিনিস বেরিয়ে আসে। কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তিও পান। কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে ১০০ শতাংশ খাঁটি নারকেল তেল গ্রহণ করা প্রয়োজন। এর জন্য সকালে এক চা চামচ নারকেল তেল গরম করে এতে কফি বা রস মিশিয়ে সেবন করুন। যদি আরও সমস্যা হয় তবে আপনি দিনে দুবার এটি গ্রহণ করতে পারেন। নারকেল তেল হজমযোগ্য এবং এর কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই।
No comments:
Post a Comment