প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : দৌঁড়াতে হাঁটুর মালাইচাকি ব্যথা হয় বলে আপনি কি দৌঁড়াতে ভয় পান? যদি হ্যাঁ, তবে এই খবরটি আপনার জন্য ।
গবেষকরা বলেছেন যে দৌড়াদৌড়ি এবং হাঁটা হাঁটুতে বিভিন্ন প্রভাব ফেলে। গবেষকরা হাঁটাচলা করার চেয়ে দৌঁড়ানো অনেক বেশি ভাল কাজ করে তা প্রমাণ করতে ডায়নামিক ফটোগ্রাফ এবং জটিল কম্পিউটার মডেল ব্যবহার করেছিলেন। গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে দৌঁড়ানো হাঁটুর হাড়কে শক্তিশালী করে তোলে এবং নমনীয়তা সরবরাহ করে। গবেষকদের এই গবেষণা এই সম্ভাবনাটিকে শক্তিশালী করেছে যে হাঁটুকে শক্তিশালী করতে দৌঁড়ানো উপযোগী হতে পারে এবং এতে উদ্ভূত ব্যথা হ্রাস করতে পারে।
হাঁটার চেয়ে দৌঁড়ানো কতটা উপযোগী?
সাধারণত ধারণাটি ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে পড়ে যে হাঁটা হাঁটুর ক্ষতি করে। কিছু চলমান ব্যক্তির হাঁটুতে ব্যথা হতে পারে তবে এটি সবার সাথে নাও হতে পারে।
প্রত্যেক রানার হাঁটুতে যে ক্ষয়ক্ষতি হয়েছে সে সম্পর্কে অবগত আছেন। অনেকসময় শক্ত-স্থিতিস্থাপক হাড়গুলিতে রক্ত সরবরাহ হয় না, যার কারণে এটি বিশ্বাস করা হয় যে হাড়ের ক্ষতির কারণে শৈশবকালে হাড়ের নিজস্ব নিরাময় করার ক্ষমতা নেই। তবে এই অনুমানটি ভুল, বাস্তব জীবনে ঘটে না।
গবেষকরা হাঁটাচলা এবং দৌড়ের তুলনা করে চমকপ্রদ ফলাফল এনেছেন।
সমীক্ষা অনুসারে, যারা দৌঁড়ান তাদের মধ্যে কম গাউট লক্ষণ পাওয়া যায়। পূর্ববর্তী গবেষণায় গবেষকরা চলমান মেশিনটির কোনও অর্থ ছিল কিনা তা বিবেচনা করেছিলেন। এই জন্য, তারা স্বেচ্ছাসেবককে হাঁটতে এবং দৌঁড়ানোর জন্য বলেছিলেন। তাঁর উদ্দেশ্যটি ছিল প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে যে শক্তি উৎপন্ন হয়েছিল তা পরিমাপ করা। ফলাফলগুলি দেখায় যে দৌড়ানোর সময় লোকেরা আরও দ্রুত মাটিতে আঘাত করে। গবেষণায় গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে ভোলান্টিয়র উপরের জাম্পগুলির মধ্যে বেশি সময় নিয়েছিলেন। এর অর্থ হ'ল দৌড়ানোর সময় তিনি একই দূরত্বটি কাটাতে কম লাফিয়েছিলেন।
গবেষকরা দৌড়াদৌড়ি এবং চলার জন্য স্বাস্থ্যকর যুবক এবং মহিলা পরীক্ষা করেছেন। গবেষকরা রান চলাকালীন ভোলেন্টিয়ার ফিল্ম করেছিলেন। গবেষকরা গবেষণায় চালানো থেকে পায়ে থাকা শক্তিটি গণনা করেছিলেন। গবেষকরা গবেষণায় জানতে চেয়েছিলেন যে স্বাস্থ্যকর যুবকের হাঁটুর হাড়ের উপরে প্রতিদিন ছয় কিলোমিটার হাঁটাচলা করার কী প্রভাব রয়েছে?
No comments:
Post a Comment