ডেঙ্গু জ্বর থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য অনুসরণ করুন এই পদ্ধতি

 

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : ডেঙ্গু হ'ল এডিস এজপিটি মশার কামড়ের ফলে সংক্রমণজনিত একটি রোগ।ডেঙ্গু 'ফ্র্যাকচার জ্বর' নামেও পরিচিত। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির উচ্চ জ্বর হয়। এর সাথে মাংসপেশি এবং জয়েন্টে ব্যথা, মাথাব্যথা, চোখের পিছনে ব্যথা, বমি বমি ভাব  দেখা যায়। যদি অবহেলা করা যায় তবে এটি বিপজ্জনক প্রমাণ করতে পারে। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির প্লেটলেটগুলি কমতে শুরু করে। এর জন্য তাৎক্ষণিক উন্নতি প্রয়োজন। এ জন্য ডেঙ্গু রোগীদের তাদের ডায়েটে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিৎ। চিকিৎসকরা ডেঙ্গু রোগীদের শীঘ্রই সুস্থ হওয়ার জন্য অনেকগুলি খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন। যদি আপনি না জানেন তবে আসুন ডেঙ্গুতে কী খাওয়া উচিৎ এবং কী এড়াতে হবে-

পেঁপে পাতার রস পান করুন

পেঁপের পাতায় ভিটামিন-সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে সহায়ক। ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত ব্যক্তির প্লেটলেটগুলি উন্নত করতে পেঁপে পাতার রস পান করা উচিৎ। দিনে দুবার খেলে তাড়াতাড়ি স্বস্তি পাওয়া যায়।

সবজির রস পান করুন

তাজা শাকসবজিতে প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়। এছাড়াও অনেক সবজিতে প্রচুর ভিটামিন-সি রয়েছে। সবজির রস পান করা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। এজন্য আপনি নিজের পছন্দের সবজির রস তৈরি করে খান। আপনি চাইলে স্বাদে লেবুর রসও যোগ করতে পারেন।  

ভেষজ চা পান করুন

ভেষজ আয়ুর্বেদে ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এটিতে অনেক ঔষধি গুণ রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য এক মহাশক্তি। এর জন্য আপনি দারচিনি ও আদা দিয়ে চা বানিয়ে খেতে পারেন। আপনি চাইলে তুলসী, কালো মরিচ এবং লবঙ্গও ব্যবহার করতে পারেন। ভেষজ চা পান করাতে মনে সতেজতা আসে।

মাংসের স্যুপ পান করুন

অনেক গবেষণায় জানা গেছে যে মাংসের স্যুপ পান করা সর্দি কাশি এবং সর্দি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। এটি দেহকে হাইড্রেটেড রাখে এবং দেহের তাপমাত্রা বাড়ায়, যার ফলে শ্লেষ্মা ক্ষয় হয়।

নিম পাতার রস পান করুন

এর অনেক ঔষধি গুণ রয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে নিম পাতা হ'ল ডেঙ্গু রোগীদের একটি নিরামাহীন রোগ। এ জন্য নিম পাতার রস পান করুন। এটি গ্রহণ সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।

হলুদ-দুধ পান করুন

ফ্লু, সর্দি কাশি এবং সর্দি-কাশির নিরাময়ে চিকিতৎসকরা সবসময় হলুদ-দুধ পান করার পরামর্শ দেন। আপনি যদি হলুদ-দুধ পছন্দ না করেন তবে আপনি হলুদ-জলও নিতে পারেন।

কী এড়াতে হবে

তৈলাক্ত ও ভাজা জাতীয় খাবার থেকে দূরে থাকুন। এর মধ্যে বাজারে এবং ঘরে তৈরি সমস্ত তৈলাক্ত এবং ভাজা আইটেম রয়েছে। এছাড়াও, ক্যাফিন, কার্বনেটেড পানীয়, গরম এবং মশলাদার জিনিস এবং উচ্চ ফ্যাটযুক্ত খাবার মোটেই খাবেন না।