পুরুষদের ত্বকের যত্ন নেওয়ার কিছু কার্যকরী উপায়

 

পুরুষদেরও ত্বকের অনেক সমস্যা মোকাবেলা করতে হয়। ব্রণ, শুষ্ক ত্বক, ব্ল্যাকহেডস উৎপাদন বা অতিরিক্ত তেল ত্বকের সমস্যা বাড়ায়। তবে স্বাস্থ্যকর এবং ঝলমলে ত্বকের জন্য ত্বকের যত্ন সম্পর্কে অনেকেই সচেতন নন। স্বাস্থ্যকর ডায়েট, ত্বকের যত্ন, জীবনধারা এবং পরিবেশগত কারণগুলি ত্বককে পরিষ্কার এবং আকর্ষণীয় করে তুলতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনি যদি ত্বকে জ্বালা অনুভব করেন এবং কার্যকরভাবে এটি মোকাবেলা করতে চান তবে কয়েকটি টিপসের সাহায্যে সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

১. প্রথমে আপনার ত্বকের ধরণটি জানুন

ভাল ত্বকের যত্নের জন্য, আপনাকে এর ধরণেরটি জানতে হবে। আপনার ত্বক শুষ্ক, তৈলাক্ত বা উভয় হতে পারে। ত্বকের ধরণগুলি জানার ফলে ত্বকের যত্নের পণ্যটি চয়ন করা আরও সহজ হবে। সঠিক পণ্যটি বেছে নেওয়ার মাধ্যমে ত্বককে চকচকে এবং আকর্ষণীয় করা যায়।

২.সিটিএম

টোনিং ময়শ্চারাইজিং এবং ক্লিনজিংকে সিটিএম বলা হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, দিনে কম করে দু'বার মুখ ধুয়ে নেওয়া উচিৎ। টোনিংয়ের জন্য, টোনারটি আপনার ত্বকের ধরণ অনুসারে ব্যবহার করা যেতে পারে। এ ছাড়াও গোলাপজল দিয়ে মুখ ধুয়ে নেওয়া যায়। যতদূর ময়শ্চারাইজিং সম্পর্কিত, এই তৈলাক্ত ত্বক ব্যবহারের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। তৈলাক্ত ত্বক হবে জল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার। যেখানে তেল ভিত্তিক ঘন ময়শ্চারাইজার শুষ্ক ত্বকের জন্য প্রয়োগ করা উচিৎ।

৩. অবশ্যই সানস্ক্রিন

ব্যবহার করা উচিত গ্রীষ্মের মরশুমে অনেকে সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এটি সারা বছর ব্যবহার করা যেতে পারে। এইভাবে, আপনি ত্বকে সূর্যের রশ্মির প্রভাব প্রতিরোধ করতে পারেন।

৪. পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান

আপনার সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে জল পান করা গুরুত্বপূর্ণ। জল শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি সরিয়ে ত্বককে বিশুদ্ধ করে। পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করে প্রাকৃতিক আভা এবং সাদা রঙের ত্বকে আনা যায়।