অনাক্রম্যতা বাড়ানোর সেরা উপায় সেলারির ডিকোষণ,জানুন এটি তৈরির পদ্ধতি

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : রোগ প্রতিরোধের জন্য একটি শক্তিশালী প্রতিরোধ ব্যবস্থা থাকা জরুরি। প্রতিরোধ ব্যবস্থা একটি শক্তিশালী প্রাচীরের মতো। এটি আমাদের প্যাথোজেনগুলি থেকে রক্ষা করে যা বাইরের এবং অভ্যন্তরীণ রোগের কারণ হয়। ইমিউন সিস্টেম রোগ, সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। আঘাতের ক্ষেত্রে, প্রতিরোধ ব্যবস্থা অল্প সময়ের জন্য সহায়তা করে। এটি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এজন্য বিশেষজ্ঞরা সবসময়ই শক্তিশালী অনাক্রম্যতার পরামর্শ দিয়েছেন।

করোনার ভাইরাস মহামারী এবং আসন্ন ফ্লু মরসুমে একটি শক্তিশালী অভ্যন্তরীণ প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা থাকা গুরুত্বপূর্ণ। তবে এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হতে সময় নেয়। তবে জীবনযাত্রায় পরিবর্তন করে এটি অর্জন করা যায়। প্রতিদিনের অনুশীলন, সময়মতো ঘুমানো, পুষ্টিকর খাবার প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনি যদি আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে চান তবে আপনি সেলারি এর ডিকোশন ব্যবহার করতে পারেন।

সিলারির উপকারিতা সেলারি স্বাদে তেতো তবে এর সুগন্ধ এটি খাওয়াকে সুস্বাদু করে তোলে। বিশেষত, এটি আচার এবং চাটনিতে ব্যবহৃত হয়। সেলারি হ'ল একটি সাধারণ মশলা যা প্রতিটি ভারতীয় পরিবারের মধ্যে পাওয়া যায়। তীব্র ঔষধি গুণগুলি ছোট বীজে পাওয়া যায়। এটি একটি দুর্দান্ত অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এজেন্ট হিসাবে কাজ করে। সেলারি এছাড়াও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে অনাক্রম্যতা বাড়ায় বলে বিশ্বাস করা হয়। এটি সর্দি-কাশির লক্ষণগুলি দূর করতে কাজ করে। সেলারিতে থাকা এনজাইম হজম সিস্টেমকে সুস্থ রাখে।

সেলারি থেকে কীভাবে তৈরি করবেন

-আধা চা চামচ সেলারি

-৫টি তুলসি পাতা

-আধা চা চামচ গোলমরিচ গুঁড়া

-এক চা চামচ মধু

সেলারি ডিকোশনটি কীভাবে প্রস্তুত করবেন?

গভীর পাত্রে এক গ্লাস জল, সেলারি, গোল মরিচের গুঁড়ো এবং তুলসী পাতা মিশিয়ে নিন। পাঁচ মিনিটের জন্য জল ফুটতে দিন। এর পর গ্যাস বন্ধ করে দিন। মধু যোগ করার আগে মিশ্রণটি কিছুক্ষণ ঠান্ডা হতে দিন। ডিকোশন প্রস্তুত হয়ে গেলে, দিনে একবার এটি গ্রহণ করুন। সেলারি ডিকোশন কিছু লোকের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মহিলাদের সেলারি ডিকোশন ব্যবহার এড়ানো উচিৎ। আপনি যদি অস্ত্রোপচার করতে যাচ্ছেন তবে অপারেশনের দুই সপ্তাহ আগে আপনার ডিকোশন পান করা বন্ধ করা উচিৎ। এমনকি লিভার সম্পর্কিত সমস্যার সাথে লড়াই করে এমন ব্যক্তিদের সেলারি ডিকোশন সম্পর্কে সতর্ক হওয়া উচিৎ।