সীমাবদ্ধতার কারণে গরম জলে স্নান হৃদরোগের জন্য উপকারী। গবেষণায় দেখা গেছে যে গরম জলে স্নান হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। 'হার্ট' জার্নালে প্রকাশিত গবেষণা অনুসারে, দৈনিক গরম স্নান সপ্তাহে এক বা দুবারের চেয়ে বেশি নিরাপদ প্রমাণিত হয়েছে।
গরম জলে স্নান কি হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে?
জাপানের গবেষকরা বলেছিলেন, "আমরা দেখতে পেয়েছি যে গরম জলে স্নান করা হাইপারটেনশনের একটি নিম্ন ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত কম হতে পারে। " গবেষণা বলেছে যে ভাল ঘুম এবং স্বাস্থ্য অবশ্যই স্নানের সাথে সম্পর্কিত। তবে এটি হার্ট অ্যাটাক, মৃত্যু এবং আকস্মিক হার্টের স্ট্রোকের উপর কী প্রভাব ফেলে তা এখনও পরিষ্কার নয়। এটি বুঝতে, গবেষকরা জাপান পাবলিক হেলথ সেন্টারে ৪৫-৫৯ বছর বয়সী ১ হাজার মানুষের ডেটা অধ্যয়ন করেছেন।
চাঞ্চল্যকর দাবি করেছেন জাপানের গবেষকরা
১৯৯০ সালে গবেষণার শুরুতে, ৪৩ হাজার স্বেচ্ছাসেবীরা বিস্তারিত প্রশ্নপত্রটি সম্পন্ন করেছিলেন। এতে তিনি স্নানের অভ্যাস, জীবনধারা, ওয়ার্কআউট, স্বাস্থ্য, ওষুধের চিকিৎসা, ওজন, ডায়েট এবং ঘুমের গড় সময়কাল সম্পর্কে বলেছেন। ২০০৯ সালের ডিসেম্বর শেষে প্রত্যেক স্বেচ্ছাসেবীর মৃত্যু বা গবেষণা শেষ না হওয়া অবধি পর্যবেক্ষণ করা হত। পর্যবেক্ষণের সময় হৃদরোগের ২০৯৭ টি ঘটনা ঘটেছে এর মধ্যে ২৫ টি হার্ট অ্যাটাক, হঠাৎ হার্ট অ্যাটাকের কারণে ৫৩ জন মারা যাওয়ার এবং ১৭৬৯ জন স্ট্রোকের অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। সম্ভাব্য প্রভাবশালী কারণগুলি বিবেচনা করে, তথ্যগুলির সমীক্ষায় দেখা গেছে যে সপ্তাহে একবার বা দু'বার স্নান করেননি তাদের তুলনায় প্রতিদিনের গরম স্নান হৃদরোগের ঝুঁকিকে ২৮ শতাংশ কমাতে দেখা গেছে।
No comments:
Post a Comment