প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : হঠাৎ হার্ট অ্যাটাকের কারণে অনেকের মৃত্যুর খবর শোনা যায়। এইরকম পরিস্থিতিতে হার্ট অ্যাটাক সম্পর্কে কীভাবে নিজেকে হার্ট অ্যাটাক থেকে রক্ষা করা যায় সে সম্পর্কে জেনে রাখা জরুরি। আজ আমরা আপনাকে হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ এবং প্রতিরোধ সম্পর্কে বলব।
হার্ট অ্যাটাক হৃৎপিণ্ডের হঠাৎ আক্রমনে ঘটে যখন আপনার হৃৎপিণ্ডের এক অংশে হঠাৎ রক্ত সঞ্চালন হ্রাস পায় তখন ২০ থেকে ৪০ মিনিটের মধ্যে যদি রক্তনালীগুলি রক্ত না পায় তবে এই নালি গুলি সংকুচিত হতে শুরু করে। ফলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ে।
হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ
হঠাৎ তীব্র বুকে ব্যথা,
বুকের চাপ, টান অনুভূত হওয়া , বুকে ব্যথা
ঘাড়ে, চোয়ালে বা পিঠে ছড়িয়ে পড়তে শুরু করে।
শ্বাসকষ্ট কাশি, বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা হওয়া ইত্যাদি সমস্যা রয়েছে।
-অস্থিরতা এবং ঘাম।
- চেহারা লাল হতে শুরু করে।
-এমন পরিস্থিতিতে, দেরি না করে অবিলম্বে জরুরী অবস্থায় রোগীকে নিয়ে যান হাসপাতালে বা তাৎক্ষণিকভাবে জিহ্বার নীচে একটি অ্যাসপিরিন রাখুন।
-রোগীকে জল দিন।
-এ ছাড়াও রোগীর কোমরে ঘষতে থাকুন।
হার্ট অ্যাটাকের কারণ কী
-ধূমপান এবং স্থূলত্ব
-অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, জাঙ্কফুডের অত্যধিক গ্রহণ, অ-অনুশীলন, পুরুষ ৪৫ বছর বয়সে এবং ৫৫ বছর বয়সে মহিলারা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়।
অনেক মারাত্মক রোগ এবং আরও বেশি স্ট্রেস হার্ট অ্যাটাকের কারণও হতে পারে।
হার্ট অ্যাটাক এড়ানোর উপায়
-ধূমপান নিষেধ
-একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট নিন
-আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
No comments:
Post a Comment