পেঁপে খুব উপকারী ফল। তবে কাঁচার থেকে পাকা খাওয়া বেশি কার্যকর। গাছ থেকে পড়ে যাওয়ার পরে এটি অনেক দিন তাজা থাকে না, তাই এটি দ্রুত ব্যবহার করা উচিত। পেঁপের ফল পাওয়া যায় এর পাতার নিচে। যদি কোনও ব্যক্তি পেঁপে গাছ রোপণ করেন তবে সেই গাছগুলি খুব শীঘ্রই ২ থেকে ৩ বছরের মধ্যে ফলপ্রসূ হয়।
হলুদ বর্ণের অর্থাত্ পাকা পেঁপে পায়ুপথ কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজমের মতো পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।
কোনও ব্যক্তির জন্ডিস হলে পেঁপে খুব উপকারী।
পেঁপেতে প্রাকৃতিক নুন থাকে যা খাবার হজমে সহায়তা করে।
এটি মুখের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করার জন্যও ব্যবহৃত হয়। পেঁপে মুখে লাগালে মুখে ব্রণ হয় না এবং তা মুখের বলিরেখা কমে যায়।
অনেকে প্রাকৃতিক ব্লিচ হিসাবে পেঁপেও ব্যবহার করেন।
পেঁপে চোখের জন্যও উপকারী, এতে ভিটামিন এ প্রচুর পরিমাণে রয়েছে, যার কারণে চোখের জ্যোতি বাড়ে ।
পেঁপে দাঁতের জন্যও উপকারী, যদি দাঁত থেকে রক্ত বের হয় তবে পেঁপেও এতে উপকারী।
পেঁপে হেমোরয়েডস রোগেও উপকারী, পেঁপে খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য হয় না, তবে হেমোরয়েডস রোগেও উপকারী।
ডায়েটিং করা লোকদের জন্য পেঁপে হ'ল রাম বান। ডায়েটিং করা অনেক লোক তাদের ডায়েটে পেঁপে অন্তর্ভুক্ত করে।
পেঁপে বছরে এখন ১২ মাস পাওয়া যায়, এটি ফল এবং সব্জী উভয় হিসাবে কার্যকর।
জাম এবং জেলি তৈরিতেও পেঁপে ব্যবহৃত হয়।
পেঁপের অন্যান্য উপকারিতা
কোলেস্টেরল হ্রাস করে - পেঁপে খাওয়ার ফলে শরীরে কোলেস্টেরলের পরিমাণ হ্রাস পায়। হার্ট অ্যাটাকের প্রধান কারণ হ'ল কোলেস্টেরল। কোলেস্টেরল কমাতে চাইলে পেঁপে খাওয়া শুরু করুন।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি - পেঁপে শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলে। যার কারণে আপনার দেহে কোনও দ্রুত রোগের প্রভাব নেই। এতে ভিটামিন সি রয়েছে যা রোগ প্রতিরোধ করে।
বাতের রোগীর জন্য - পেঁপে খাওয়া হাড়কে মজবুত করে, আর্থ্রাইটিসের রোগীকে অনেক আরাম দেয়। বাতের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার এখানে পড়ুন।
মাসিক ঝামেলা - মহিলা ও মেয়েরা মাসিক ঝামেলায় পেঁপে খেয়ে প্রচুর স্বস্তি পান। এতে পাপিন নামক একটি এনজাইম রয়েছে যা শরীরে সেই সময় ব্যথা, অস্বস্তি কমায়।
স্ট্রেস হ্রাস করুন - পেঁপে খাওয়ার ফলে শরীরে হরমোনের পরিবর্তন হয় এবং চাপ ও রাগের সময় এটি আপনাকে শান্ত করে।
ক্যান্সার - পেঁপে খেলেও এই মারাত্মক রোগ এড়ানো যায়।
চুলের জন্য - ত্বকের পাশাপাশি চুলের জন্যও পেঁপে ভাল। পেঁপের পেস্ট চুলে লাগিয়ে চুল আরও ঘন করে তোলে। এর সাথে খুশকী সমস্যা কাটিয়ে উঠে।
No comments:
Post a Comment