মানসিক স্বাস্থ্য করোনা কতটা প্রভাবিত করতে পারে; গবেষকেরা দিলেন চমকে যাওয়ার মতো তথ্য

 

করোনার ভাইরাস বিশ্বজুড়ে সর্বনাশ চালিয়ে যাচ্ছে। করোনা কেবল শারীরিকভাবেই নয় মানসিকভাবেও মানুষকে প্রভাবিত করছে। বর্তমান পরিস্থিতির কারণে কিছুটা চাপ থাকা স্বাভাবিক, কিন্তু যখন এটি বেশি হয়ে যায় তখন তা আমাদের স্বাভাবিক রুটিনে প্রভাব ফেলতে শুরু করে। নতুন গবেষণায় একই কথা বলা হয়েছে যে মানসিক চাপ ধীরে ধীরে মানুষের মধ্যে গুরুতর হয়ে উঠছে এবং কীভাবে এটি একটি মানসিক উপায়ে মোকাবেলা করা যেতে পারে।

আমেরিকান সাইকোলজিস্ট জার্নালে এই গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে। এই সমীক্ষায়, ইতিমধ্যে যে কোনও রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা, প্রায় ৭০ বছর বয়সী মানুষ, দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং গর্ভবতী মহিলারা অন্তর্ভুক্ত ছিল। সমীক্ষার লেখকরা ৮৪২ জন লোককে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে কিছু প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেছিলেন। এই প্রশ্নগুলি করোনার ভাইরাস এবং লকডাউন সম্পর্কিত ছিল।

যারা এই প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন তাদের মধ্যে ৮০ শতাংশই ছিলেন মহিলা, যাদের গড় বয়স প্রায় ৩৮ বছর। ২২ শতাংশ মানুষ তাদের উদ্বেগযুক্ত মানসিক অবস্থার কথা জানিয়েছেন, যার প্রধানত মানসিক চাপ, হতাশা এবং মেজাজের দুলের মতো লক্ষণ রয়েছে। তথ্য বিশ্লেষণের পরে, গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে জরিপ করা প্রায় ২৫ শতাংশ লোক লকডাউনের সময় প্রচুর মানসিক চাপ ও হতাশার শিকার হয়েছেন। এই উত্তেজনা মানসিক এবং শারীরিক উভয় কারণে ছিল।

চিকিৎসকদের দেওয়া আশ্বাসের পরেও, ১৫ শতাংশ লোকেরা চাপে ছিলেন যে তারা ভাইরাসে ধরা পড়বেন না। স্বাস্থ্যের উপর এই চাপ তাদের মধ্যে বেশি ছিল যাদের আগে অসুস্থতা ছিল বা যারা বয়স্ক ছিলেন তাদের মধ্যে। এই দলের লোকদের মধ্যে হতাশাও বেশি পাওয়া গিয়েছিল।

লেখকরা খুঁজে পেয়েছেন যে দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্যও একজন ব্যক্তির অনিশ্চিত পরিস্থিতি মোকাবিলার দক্ষতার উপর নির্ভর করে। লেখকরা বলেছেন যে বর্তমান পরিস্থিতির চ্যালেঞ্জগুলি মানসিক উপায়ে মেটানো যেতে পারে।

অধ্যয়নের উপসংহারে, লেখকরা পরামর্শ দিয়েছেন যে মনস্তাত্ত্বিক সমর্থন দেওয়া মনের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং ব্যক্তিকে এইরকম পরিস্থিতি মোকাবেলায় সহায়তা করে। প্রবীণদের এবং ইতিমধ্যে যে কোনও রোগে ভুগছেন তাদের মানসিক স্বাস্থ্য বিবেচনায় লেখকরা একটি বিশেষ পরিকল্পনা তৈরির উপরেও জোর দিয়েছেন, কারণ এই গবেষণায় এই লোকদের মধ্যে হতাশার সবচেয়ে বেশি অভিযোগ পাওয়া গেছে।

এর আগেও অনেক গবেষণায় জানিয়েছিল যে কীভাবে মহামারী, লকডাউন এবং কোয়ারেন্টাইন মানুষের মনে খারাপ প্রভাব ফেলেছে। চীনের একটি সমীক্ষা অনুসারে, কোভিড-১৯ শুরু হওয়ার প্রথম মাসে প্রায় ২৫ শতাংশ লোক মানসিক সমস্যায় ভুগছিলেন, যা আসন্ন মাসে ক্রমাগত বৃদ্ধি পেয়েছিল।