একবিংশ শতাব্দীতে অনেক কিছুই পরিবর্তিত হয়েছে। মানুষের খাবার, রুটিন, কাজের পদ্ধতি এবং জীবনযাত্রায় অনেক পরিবর্তন এসেছে। আজকাল মানুষ কোনও নিয়মে কাজ করতে চান না। মনে মনে ঘুম আসে, মনে এলেই জেগে ওঠে। স্নানের সময় খাবার খান বা খাওয়ার সময় স্নান করেন। তবে মানুষের এই পরিবর্তিত জীবনযাত্রার কারণে তারাও অনেক সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছেন। অসময়ে কাজ করার কারণে অনেক রোগ বাড়ছে। একটি নির্দিষ্ট সময়ে তার সমস্ত কাজ করতেন। এটি ছিল তাঁর দীর্ঘজীবন এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের গোপন বিষয়। যদি আপনিও সুস্থ থাকতে চান, তবে আপনাকে কোনও কাজের জন্য একটি সময় নির্ধারণ করতে হবে। সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময়, স্নানের সময়, খাওয়ার সময় এবং শোবার সময়।
আপনি কি জানেন যে আপনি যদি খাবার খাওয়ার সাথে সাথে স্নান করেন তবে আপনি আপনার শরীরের ক্ষতি করছেন। একটানা এই কাজটি করার মাধ্যমে আপনি অনেক সমস্যার মুখোমুখি হতে পারেন। আসুন জেনে নেওয়া যাক, খাবার খাওয়ার সাথে সাথেই কেন স্নান করা উচিৎ নয়। এটি করার অসুবিধাগুলি কী কী?
বৈজ্ঞানিক কারণ - আপনি জানেন যে স্নানের সময় শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস পায়। এবং রক্ত সঞ্চালন দ্রুত ঘটতে শুরু করে। স্নান করার সময় শরীরের অন্যান্য অংশে রক্ত প্রবাহ দ্রুত বৃদ্ধি পায়। পেট কমতে শুরু করে । খাবার খাওয়ার পরে আমাদের অগ্ন্যাশয় থেকে পেপসিন এনজাইম নিঃসৃত হয় যা খাবার হজমে কাজ করে তবে আপনি খাওয়ার সাথে সাথে স্নান করলে খাবার হজম করার প্রক্রিয়াটি ধীর হয়ে যায়। তাই খাবার খাওয়ার সাথে সাথে স্নান করা এড়ানো উচিৎ। প্রথমে স্নান করার চেষ্টা করুন এবং তারপরেই খাবার খান। এটি আপনাকে ক্ষুধার্ত বোধ করবে এবং দ্রুত খাবার হজম হবে।
আয়ুর্বেদিক কারণ- আয়ুর্বেদে বলা হয় যে খাবার খাওয়ার পরে অগ্নি উপাদান শরীরে সক্রিয় হয়ে ওঠে। খাদ্য দ্রুত আগুনের উপাদান দিয়ে হজম হয়। তবে খাবার খাওয়ার সাথে সাথে স্নান এই আগুনকে শীতল করে তোলে। যার কারণে খাবার দেরিতে হজম হয়। এ ছাড়াও খাবার খেয়ে স্নান করলে হাত, পা ও শরীরে রক্ত চলাচল বাড়ে এবং পেটে হ্রাস হয়। ফলটি বদহজম এবং সমস্ত হজম রোগের উপহার হিসাবে আসে। বাড়ির প্রবীণরা বলেন যে জীবনের প্রতিটি কিছুর জন্য একটি সময় রয়েছে। আপনার উচিৎ সমস্ত কাজ সময়মতো করা। এটি করে আপনি অনেক ঝামেলা এড়াতে এবং সারা জীবন সুস্থ থাকতে পারেন।
No comments:
Post a Comment