করোনার পর ডেঙ্গু, কি করবেন আপনি

 

যদি ডেঙ্গু জ্বর হয় তবে হজম করা সহজ খাবার খান।  ডেঙ্গু জ্বর একটি মশা বাহিত  রোগ যা বর্ষার সময় বেশি দেখা যায়।  এটি ডেঙ্গু ভাইরাসের কারণে ঘটে যা মূলত এডিস এজপিটি প্রজাতির মহিলা মশা দ্বারা সংক্রামিত হয়।  মশার কামড়ের তিন থেকে ১৫ দিন পরে ডেঙ্গুর লক্ষণ দেখা দেয়।  এর মধ্যে রয়েছে উচ্চ জ্বর, গুরুতর মাথাব্যথা,  বমিভাব, পেশী এবং জয়েন্টে ব্যথা এবং ত্বকের বৈশিষ্ট্যযুক্ত বৈশিষ্ট্য।  আপনার যদি ডেঙ্গু জ্বর হয় তবে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো।  এবং আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর সর্বোত্তম উপায় হ'ল প্রয়োজনীয় খাবার এবং ভিটামিনযুক্ত  খাবার খাওয়া।  একটি শক্তিশালী অনাক্রম্যতা দ্রুত পুনরুদ্ধার নিশ্চিত করবে।  ডেঙ্গু জ্বর প্রায়শই জল শূন্যতার দিকে পরিচালিত করে এবং তাই আপনার তরল গ্রহণের পরিমাণ বাড়ানো পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ানোর জন্য আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।  সাধারণ জলের পরিবর্তে গরম জল গ্রহণ করুন।  এছাড়াও, আপনার যখন ডেঙ্গু জ্বর হয় তখন হজম করা সহজ এমন খাবারের খাবার গ্রহণ করার বিষয়টি উল্লেখ করুন।  

 তৈলাক্ত / ভাজা খাবারগুলিতে সাধারণত প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট থাকে যা উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের কারণ হতে পারে।  এটি, পরিবর্তে, প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল করতে পারে, পুনরুদ্ধারের গতি কমিয়ে দেয়।