আজকের জীবনে আপনাকে প্রচুর দৌড়াতে হয়, যার কারণে আপনি কোথাও শান্তি পান না। শান্তির জন্য, আপনি প্রায়শই আধ্যাত্মিকতার সহায়তা নেন এবং কোথাও কোনও মন্দির বা আশ্রমে যেতে পছন্দ করেন। আপনিও যদি জীবনের ভিড়ে ক্লান্ত হয়ে পড়ে থাকেন এবং কিছু সময়ের জন্য আধ্যাত্মিক শান্তি চান, তবে আপনি ভারতে উপস্থিত এই আশ্রমে যেতে পারেন।
১.আর্ট অফ লিভিং আশ্রম
১৯৮২ সালে শ্রী শ্রী রবি শঙ্কর দ্বারা প্রতিষ্ঠিত, আর্ট অফ লিভিং আশ্রম তার চাপ উপশম ও স্ব-উন্নয়ন কর্মসূচীর জন্য বিশ্বব্যাপী পরিচিত। এখানে মূলত জোর দেওয়া শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল, ধ্যান ও যোগের উপর। যদিও আর্ট অফ লিভিংয়ের অনেকগুলি ছোট আশ্রম সমগ্র দেশে উপস্থিত রয়েছে, তবে মূলত এই আশ্রমটি বেঙ্গালুরুর দক্ষিণ-পশ্চিমে উদিপল্যা গ্রামের নিকটবর্তী পাঁচগিরি পাহাড়ে অবস্থিত।
২.ইশা ফাউন্ডেশন
একটি অলাভজনক সংস্থা, ১৯৯২ সালে সদ্গুরু জাগি বাসুদেব প্রতিষ্ঠা করেছিলেন, তামিলনাড়ুর ভেলিয়াগিরি পর্বতমালার গোড়ায়। এর লক্ষ্য পরিবেশ ও পুনর্জাগরণের মতো যোগব্যায়াম এবং বহিরঙ্গন কর্মসূচির মাধ্যমে মানুষের আধ্যাত্মিক এবং শারীরিক সুস্থতার প্রচার করা। এখানে ইনার ইঞ্জিনিয়ারিং নামে পরিচিত একটি ৩-৭ দিনের প্রোগ্রাম পরিচালিত হয়, যার মধ্যে ব্যক্তি ধ্যান থেকে নিজের মধ্যে শক্তিশালী অভ্যন্তরীণ শক্তি অনুভব করে।
৩.মাতা অমৃতানন্দময়ী আশ্রম
কেরালার কোল্লামের মাতা অমৃতানন্দময়ী আশ্রম । এটি ত্রিভেন্দ্রামের ১১০ কিলোমিটার উত্তরে অবস্থিত। মা অমৃতানন্দময়ী আম্মার নামেও পরিচিত। তিনি বিশ্বজুড়ে ভালবাসা এবং মমত্ববোধের অভাবকে কাটিয়ে উঠতে তার মনোযোগ নিবদ্ধ করেন। যোগব্যায়াম, ধ্যান ও প্রাণায়াম ইত্যাদির অনুশীলনও রয়েছে।
No comments:
Post a Comment