প্রতিরোধ ক্ষমতা আমাদের দেহের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি আমাদের শরীরকে অনেক রোগ থেকে রক্ষা করে। করোনার ভাইরাস মোকাবেলায় চিকিৎসকরা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পরামর্শ দিচ্ছেন। এই মহামারী এড়াতে আমাদের দেহে শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকা জরুরি। এইরকম পরিস্থিতিতে, আপনার অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য আপনাকে ইমিউনিটি বুস্টার পানীয় পান করতে হবে। এটি কীভাবে তৈরি হয়, আজ আমরা আপনাদের সে সম্পর্কে বলব।
এই পানীয় তৈরি করতে আমাদের প্রয়োজন আমের এবং স্ট্রবেরি। এই ফলগুলি বাজারে সহজেই পেয়ে যাবেন। এগুলির মধ্যে থাকা ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া নির্মূল করতে কিছুক্ষণ গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন।
এই ভাবে প্রস্তুত করুন
জল থেকে বের করে আমের খোসা ছাড়ান এবং এর থেকে আঁটিগুলি আলাদা করুন। স্ট্রবেরিও পিষে নিন। এর পরে, উভয়কে এক কাপ জল যোগ করে জুসারে দিয়ে মিশ্রিত করুন। এটিকে আরও সুস্বাদু করতে আপনি এতে শুকনো ফলও যুক্ত করতে পারেন। এখন আপনার পানীয় প্রস্তুত, যা আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করবে।
অনাক্রম্যতা বৃদ্ধিতে কার্যকর
জেনে রাখুন যে, আম এবং স্ট্রবেরি ফল উভয়ই শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে কার্যকর হিসাবে প্রমাণিত হয়। এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে, যা মূলত প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে। অতএব, এই পানীয়টি করোনার সময়কালে অনেক উপকার করবে।
No comments:
Post a Comment