রোজ রাতে পান করুণ এই ইমিউনিটি বুস্টার, গড়ে তুলুন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

বর্ষাকালে প্রতিরোধ ক্ষমতা খুব দুর্বল হয়ে যায়।  যার কারণে ব্যাকটিরিয়া ও সংক্রমণের ঝুঁকি অনেকাংশে বেড়ে যায়।  এ জাতীয় পরিস্থিতিতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার একটি দুর্দান্ত প্রয়োজন রয়েছে।  অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য, আমরা বিভিন্ন ধরণের পানীয় এবং মিশ্রণ  গ্রহণ করি।  এগুলি ছাড়াও একটি আয়ুর্বেদিক প্রতিকারও রয়েছে যাতে আপনি আপনার অনাক্রম্যতা দ্রুত বাড়িয়ে তুলতে পারেন।  এর সাথে সাথে আপনি কাশি, সর্দি, সর্দি এবং অন্যান্য রোগ থেকে তাত্ক্ষণিকভাবে মুক্তি পাবেন।

 রাতে ঘুমানোর আগে এই ইমিউনিটি বুস্টার পানীয়টি পান করুন।  এটি আপনাকে ভাল এবং গভীর ঘুমে তুলবে।  আপনি চাইলে প্রাতঃরাশের সময় এটি গ্রহণ করতে পারেন।  এই পানীয়টি তৈরি করার সহজ পদ্ধতিটি শিখুন।



 ইমিউনিটি বুস্টার পানীয় তৈরির উপকরণ


 এক গ্লাস লো ফ্যাট মিল্ক

 আগের রাতে ভেজানো ৩-৪ টি খেজুর

 ১-২ ভেজানো বাদাম


 কীভাবে একটি বিশেষ পানীয় তৈরি করতে হয়

 বাদাম, খেজুর এবং সসামান্য   দুধ গ্রাইন্ডারে যোগ করুন এবং এগুলি ভাল করে মিশিয়ে নিন।  এর পরে, এটিতে বাকি দুধটি মিশিয়ে আবার চামচ দিয়ে  নেড়ে নিন।  আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বুস্টার পানীয় প্রস্তুত।  এটি প্রতিদিন ঘুমোনোর আগে গ্রহণ করুণ, অথবা সকালে টিফিনের আধ ঘণ্টা পর।

 ন্যাশনাল সেন্টার ফর বায়োটেকনোলজিক তথ্য অনুসারে, বাদাম এবং খেজুর এবং বাদামের এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা প্রতিরোধক কোষকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।