কোভিড -১৯ তথা করোনাভাইরাস বিশ্বজুড়ে ধ্বংস চালিয়ে যাচ্ছে। লক্ষ লক্ষ মানুষ এটিতে আক্রান্ত এবং কয়েক হাজার মানুষ মারা গেছে । ভারতেও করোনাভাইরাসের ঘটনা অব্যাহত রয়েছে। যেহেতু এর চিকিত্সা বা ভ্যাকসিন এখনও আবিষ্কার করা যায় নি, কেবলমাত্র কিছু সচেতনতা গ্রহণের মাধ্যমে সংক্রমণ এড়ানো যায়। তাই এই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি মাথায় রাখুন।
এই সময়ে আবহাওয়া দ্রুত পরিবর্তন হচ্ছে এবং এই পরিবর্তিত আবহাওয়ায় সর্দি এবং সাধারণ ফ্লু হওয়া সাধারণ বিষয়। তবে এখন এই করোনাভাইরাস সকল মানুষের মনে ভয়ের পরিবেশ তৈরি করেছে। প্রত্যেকেই এই ভাইরাস থেকে বাঁচতে ব্যবস্থা গ্রহণ করতে চায় তবে ভয়ের পরিবেশ এত বেশি যে হালকা কাশি বা সর্দিজনিত কারণে মানুষ আতঙ্কিত হচ্ছেন। কারণ করোনার ভাইরাসের লক্ষণগুলি সাধারণ সর্দি, কাশি, জ্বর ইত্যাদির মতোই, তাই এই রোগটি সনাক্ত করা মানুষের পক্ষে কঠিন হয়ে উঠছে। এমন পরিস্থিতিতে আপনার আতঙ্ক ও আতঙ্কের পরিবর্তে সচেতন হওয়া খুব জরুরি। এখানে আমরা আপনাকে ভাইরাস প্রতিরোধে প্রয়োজনীয় কাজগুলি সম্পর্কে বলছি ...
আপনাকে বারবার হাত ধুতে হবে, কারণ এটি আপনাকে রক্ষা করবে
হাত ধোওয়া করোনার ভাইরাস নির্মূল করার সহজতম উপায়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ডাব্লুএইচও এবং সমস্ত বড় বিজ্ঞানী একই কথা বলছেন যে করোনার ভাইরাস খতম করতে, আপনার হাত ভালভাবে বার বার পরিষ্কার করুন এবং বেসিক হাইজিনের পুরো যত্ন নিন। সারাদিনে যতবার সম্ভব সাবান-জল দিয়ে ভাল করে হাত ধুয়ে ফেলুন। যদি জল দিয়ে হাত ধোওয়া সম্ভব না হয় তবে অ্যালকোহল ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন যাতে প্রায় ৭০ শতাংশ অ্যালকোহল থাকে।
চোখ, নাক এবং মুখে হাত দেওয়া থেকে বিরত থাকুন
করোনার ভাইরাস সংক্রমণ এড়ানোর সহজ উপায় হ'ল আপনার নাক, চোখ এবং মুখে বারবার হাত দেওয়া এড়ানো। আসলে, আপনি যদি কোনও সংক্রামিত জায়গা স্পর্শ করেছেন এবং তার পরে আপনি আপনার মুখটি স্পর্শ করবেন, তবে জেনে রাখুন আপনি অজান্তেই ভাইরাসটি আপনার শরীরে প্রবেশ করতে পারবে। অতএব, চিকিত্সকরা আপনাকে আপনার মুখটি সুরক্ষিত রাখার পরামর্শ দেন। নোংরা হাতে আপনার চোখ, নাক এবং মুখ স্পর্শ করবেন না।
লিফট বোতাম এবং দরজার হ্যান্ডেলটি ধরেবেন না
এই পদ্ধতিটি করোনার ভাইরাস এড়াতে অত্যন্ত সহজ উপায়। লিফ্ট বোতাম, পাবলিক প্লেস দরজা এবং টয়লেট দরজার হ্যান্ডলগুলি সবচেয়ে বেশি সংক্রামিত হয়। এমন সময়ে যখন দেশে করোনার ভাইরাস ক্রমশ ছড়াচ্ছে , তাদের ধরতে আপনাকে সতর্ক হওয়া দরকার। আপনি কি জানেন যে কোনও স্টিল হ্যান্ডেল বা লিফ্ট বোতামে করোনার ভাইরাস বেশিরভাগ দিন বেঁচে থাকে? সুতরাং কনুই দিয়ে লিফট বোতামটি টিপুন । এমনকি যদি আপনি এগুলি স্পর্শ করেন তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সাবান জল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন বা হাত স্যানিটাইজার দিয়ে হাত পরিষ্কার করুন।
গণপরিবহনে ভ্রমণের সময় সাবধানতা অবলম্বন করুন
খুব প্রয়োজন না হলে গণপরিবহন বিশেষত ট্রেন এবং বাসে ভ্রমণ করবেন না। আর মনে রাখবেন একটি সাধারণ সার্জিক্যাল মাস্ক আপনাকে ভাইরাস থেকে রক্ষা করতে পারে না, সুতরাং একটি N95 বা N99 মাস্ক ব্যবহার করুন। আপনার যদি মুখোশ না থাকে তবে সর্দি-কাশি নিয়ে কারও চারপাশে দাঁড়ানো এড়াবেন।
অন্যের সাথে হাত মেলাবেন না
বেশিরভাগ ভাইরাস হাতে ছড়িয়ে পড়ে। যদি আপনার হাত নোংরা হয় এবং আপনি অন্য ব্যক্তির সাথে আপনার হাত যোগ করেন, তবে আপনার নোংরা হাতে উপস্থিত ভাইরাসগুলি অন্য ব্যক্তির হাতে পৌঁছে যায়। তাই এই সময়ে যখন করোনাভাইরাসের আশঙ্কা দেশজুড়ে ছড়িয়ে পড়েছে, কারও সাথে হাত মিলানোর চেয়ে আপনি তাদের দূর থেকে শুভেচ্ছা জানানোই ভাল। এটি করে আপনি ভাইরাস থেকেও রক্ষা পাবেন।
No comments:
Post a Comment