হাই হিল জুতো পুরুষদের জন্যও হতে পারে ব্যাপক ক্ষতির

লম্বা দেখানো ও ফ্যাশনের জন্য নারী ও পুরুষ উভয়েই এখন উঁচু জুতা পড়ে থাকে। কিন্তু আমরা হয় তো জানি না হিল জুতা পড়ায় আমরা শরীরের কী ক্ষতি করছি।

হাঁটুর সমস্যাঃ

লম্বা হিল থাকায় পা সব সময় বাঁকা ভাবে উঁচু হয়ে থাকে। এতে রক্তসঞ্চালনে যেমন সমস্যা হয়, তেমনই দীর্ঘ সময় পা ওই ভাবে থাকায় পায়ের উপর পড়া সব চাপ পড়ে হাঁটুতে। ফলে হাঁটুতে অস্টিওআর্থ্রাইটিস সমস্যা হয়।

মেরুদণ্ডের নিচের দিকে ব্যথাঃ এমন জুতায় শরীরের ভার পুরোটাই হাঁটুতে পরে বলে মেরুদণ্ডকেও ভারসাম্য রাখতে হয়। এই সমস্যায় পড়েন উঁচু সোলের হিল পড়া পুরুষরাও।

পায়ে ব্যথাঃ পায়ের তালু কখনই মাটির সঙ্গে সমান্তরাল থাকে না। আঙুলের দিক কিছুটা বাঁকা হয়ে মাটিতে পড়ে। ফলে আঙুলে ব্যথা থেকে পাতা ফুলে যাওয়া, নানা সমস্যা দেখা যায়।

মস্তিষ্কে প্রভাবঃ পায়ের পাতার অবস্থান মাটির সঙ্গে সমান্তরালে না থাকায় রক্ত সঞ্চালনে বাধা আসে। আর এর প্রভাব পড়ে মস্তিষ্কের হাইপোথ্যালামাসেও। চিকিৎসকদের মতে, এই কারণে ভয়ানক মাথা ব্যথা হতে পারে।

স্নায়ুর সমস্যাঃ পায়ের স্নায়ুগুলোতে রক্তসঞ্চালনে বাধা পায়। হাঁটুকে অতিরিক্ত পরিশ্রম করতে হয় বলে স্নায়ুর উপর চাপও পড়ে। এমনকি, পা অবশ করে প্যারালাইসিসও ডেকে আনতে পারে।

সমাধানঃ

জুতার নিচের হিল চওড়া ও সমান্তরাল রাখার চেষ্টা করতে হবে।

জুতার নিচে লাগান অতিরিক্ত প্যাড, যা জুতার সোলের সঙ্গে জুতার নিচের সোলের সঙ্গে হিলের দূরত্ব কমাবে।







সূত্র: দি ঢাকা পোস্ট