যেভাবে আনারস খেয়ে কমিয়ে ফেলতে পারেন কাশি

শৈত্যপ্রবাহে কোথাও কোথাও তাপমাত্রা ৬ ডিগ্রিতে নেমেছে। তার মধ্যে বাড়তি যোগ হয়েছে বৃষ্টি। এ কারণে অনেকেই ঠান্ডা-কাশিতে ভুগছেন। কাশি দূর করতে ডাক্তারের কাছে না গিয়ে আনারস খেয়েই রোগ সারাতে পারেন।

আনারসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। তার ফলে এই ফলের রস যেমন কাশি সারাতে পারে, তেমনই আবারও হজম শক্তি বৃদ্ধিতেও  সাহায্য করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়াতে পারে আনারস। অ্যালার্জি প্রতিরোধেও আনারসের জুড়ি মেলা ভাল। কিন্তু যেভাবে ইচ্ছা হল আনারস খেলেই উপকার মিলবে, তা কিন্তু নয়।

জেনে নিন কীভাবে আনারস খেলে উপকার পাবেন-

আনারসের খোসা ছাড়িয়ে ছোট ছোট মাপে কেটে নিন। ফ্রুট জুসারের সাহায্যে রস তৈরি করুন। এবার একটি কাপের অর্ধেক পর্যন্ত আনারসের রস নিন। তাতে এক চামচ মধু মেশান। ওই মিশ্রণ খেলে কাশি থেকে মুক্তি পাবেন।

আনারসের রসের সঙ্গে মধুর পাশাপাশি লবণ এবং সামান্য গোলমরিচের মিশ্রণ তৈরি করে রাখুন। এবার ওই মিশ্রণটি দিনে তিনবার খেলে ২-৩ দিনের মধ্যে উপকার পাবেন।

তবে আনারস খাওয়ার পর যদি দেখেন কোনও শারীরিক সমস্যা হচ্ছে, তবে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।









সূত্র: সমকাল