পায়ের দুর্গন্ধ! এই ভয়ে অনেকে জুতো পরা এড়িয়েই চলেন। আসলে ঘেমে যাওয়া পায়ে খুব তাড়াতাড়ি ব্যাকটেরিয়া জন্মায়, যার ফলে পায়ে দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয়। তবে এই অস্বস্তিকর পরিস্থিতি থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
পা পরিষ্কার রাখুন। বাড়ি ফিরে গরম জলে একটু নুন ফেলে ভালো করে পা ধুয়ে নিন। এতে পায়ে পায়ে ব্যাকটেরিয়া জন্মায় না, দুর্গন্ধও সৃষ্টি হয় না।
সিন্থেটিক নয়, সুতির মোজা পরুন। একই মোজা না ধুয়ে পর পর দু’দিন ব্যবহার করবেন না।
জুতো নিয়মিত রোদে দিন। সপ্তাহে অন্তত একবার জুতোর ভিতরে সুগন্ধি পাউডার দিয়ে, মুছে নিন।
ঘন ঘন চা বা কফি খাবেন না। মশলাদার খাবারও এড়িয়ে চলুন।
জুতোর ভিতরে খানিকটা বেকিং সোডা ছিটিয়ে দিন। পা পরিষ্কার রাখে, ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে দেয় না।
(সংগৃহীত)
No comments:
Post a Comment