নিজস্ব প্রতিনিধিঃ গোটা গরম কাল জুড়ে সবুজ পটল বাজার চেয়েছিল। খাদ্য তালিকা থেকে বাদ দিয়ে দেন। কিন্তু পটলের অগণিত স্বাস্থ্য উপকারিতায় কথা অনেকেই জানেন না। জানলে হয়তো খাদ্যতালিকা থেকে তারা পটল বাদ দিত না।
১)আয়ুর্বেদে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা সমাধানে পটল কে বিশেষভাবে ব্যবহার করা হয়ে থাকে।
২)তাছাড়া পটলে ভালো পরিমাণে ফাইবার থাকায় খাদ্য হজমে সাহায্য করে এবং লিভারের সাথে সম্পর্কিত সমস্যা দূর করে।
৩)পটলের বীজে এমন একটি স্বাস্থ্যকর গুন আছে যা কোষ্ঠবদ্ধতা নিরাময়েএবং মল নির্গমনে সাহায্যকরে।
৪)আরেকটি স্বাস্থ্য উপকারিতা হচ্ছে এটি রক্তকে পরিশোধিত করে এর ফলে ত্বকের যত্নেও এই সবজিটি ভালো কাজ করে।
৫)এছাড়া পটলের রস মাথায় লাগালে মাথাব্যথা কমে।
৬)পটল, ধনেপাতা থেতলে জলে ভিজিয়ে রেখে এই মিশ্রণটি তিন ভাগ করে এর সাথে মধু মিশিয়ে তিনবারে খেলে হজমের সমস্যা দূর হয়।
পি/ব
No comments:
Post a Comment