সুরক্ষিত সেক্স লাইফ চাইলে এই খাবারগুলো বর্জন করা উচিত

খরস্রোত গুপ্তঃ

আপনারা জানেন কি কিছু খাবার পুরুষদের যৌন ক্ষমতায় বিরূপ প্রভাব ফেলে তাই সুস্বাস্থ্যের জন্য কিছু খাবার এড়িয়ে চলা দরকার।
আসুন জেনে নেওয়া যাক সে খাবার গুলো কি কি।


পুদিনা:
পুদিনা যৌন উত্তেজনা কমিয়ে দিতে পারে। পুদিনা উপস্থিত পিপারমেন্ট শরীরের যৌন উত্তেজনা অনেক কমিয়ে দেয়।

চিনি:
অনেকেই মেদ কমাতে কিংবা ডায়াবেটিসের জন্য কৃত্রিম চিনি ব্যবহার করে খাবারে। কিন্তু কৃত্রিম চিনি যৌন স্বাস্থ্যের ক্ষতির কারণ হতে পারে।যৌন উত্তেজনা সৃষ্টিকারী হরমোন সেরেটোনিন এর উৎপাদন কমিয়ে দেয়।সেরোটোনিনের ঘাটতির ফলে বিষন্নতা, মাথা ব্যথা ইত্যাদি সমস্যাও হতে পারে।



তেলেভাজা:
তেলেভাজা যৌন উত্তেজনা কমিয়ে দিতে বিশেষ ভূমিকা রাখে। ট্রান ফ্যাটের উপস্থিতির কারণে টেস্টোস্টেরনের
উৎপাদন কমে যায় এবং পুরুষের স্পার্মের গুণগত মান কমিয়ে দেয়।



অতিরিক্ত কফি পান:
প্রতিদিন অতিরিক্ত কফি খেলে যৌন জীবন ক্ষতিগ্রস্থ হয় অ্যাড্রেনাল গ্ল্যান্ডের উপর প্রভাব পড়ে এবং ফলাফল হিসেবে ট্রেস হরমোন উৎপন্ন হয় । ট্রেস হরমোন উৎপাদনের কারণে সেক্স হরমোন ওথাইরয়েড হরমোনের উপর বিরূপ প্রভাব পড়ে এবং ক্রমশ ফিকে হতে থাকে যৌন জীবন।



 অ্যালকোহল:
অ্যালকোহল সম্পর্কে নেতিবাচক কিছু শুনতে রাজি নন অনেকেই কিন্তু নিয়মিত অ্যালকোহল গ্রহণ করলে পুরুষের টেস্টোস্টেরন হরমোন উৎপাদন কমে যায় এবং যৌন জীবনে মারাত্মক ক্ষতিগ্রস্ত হয়।



পি/ব