প্রেস কার্ড নিউজ
ডেস্ক: আমাদের শরীরের অনেক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হল কিডনি। তো আসুন আজকে আমরা জেনেনি যে আমরা আমাদের
কিডনি কে কি করে ভাল রাখবো- কিডনি ভাল রাখার জন্য আমাদের খেতে হবে রসুন আর আদা।
অবাক হলেন? কিন্তু হাঁ, এইটা সত্যি, রসুনের মধ্যে রয়েছে অ্যালাইসিন, অ্যান্টি ইনফ্লেমেটোরি, অ্যান্টি ব্যাক্টেরিয়াল ও অ্যান্টি ফাঙ্গাল
উপাদান। যেইটা কিডনিসহ আমদের দেহের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গকে ভালো রাখতে
সাহায্য করে।
এটি দেহ থেকে বাড়তি সোডিয়াম দূর করে। রসুন কিডনি থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে
কার্যকর। তাই কিডনি ভালো রাখতে খাদ্যতালিকায় এটি রাখুন। আর হল আদা যেইটা আমাদের হজম
ভালো করে এবং শরীরের প্রদাহ কমায়।রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে গেলে কিডনিতে ক্ষতিকর
প্রভাব পড়ে।
কিছু গবেষণা বলে, আদা সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে অনেকটা উপকারী। তাই নিয়মিত আদা খেলে কিডনি ভালো
থাকে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ হয়। তাহলে দেখলেন এই দুটো
খাবার আমাদের কিডনি কে কি ভাবে ভাল রাখে, তাহলে আজ থেকে রসুন আর আদা কে আপনার পাতে
অবশ্যই রাখবেন।
কে
No comments:
Post a Comment