সুদেষ্ণা গোস্বামী: নুন একটা এমনই জিনিস যেটা ছাড়া কোন খাবারের স্বাদ খোলেনা। নোনতা স্বাদের প্রতি আপনার আশক্তি বলে দেয় আপনি আত্মবিশ্বাসী ,জোরালো ব্যক্তিত্বের অধিকারী। কাজ করেন উদ্যম ও উদ্দীপনার সঙ্গে।
তবে প্রয়োজনের অতিরিক্ত লবণাক্ত খাবার খেলে ক্রমশই নিয়ে যাবে উচ্চরক্তচাপ ও হার্টের নানা রকম সমস্যার দিকে।
তাছাড়া দেহের ওজন বেড়ে যায়, ত্বকে অসময়ে ভাজ,বলিরেখাও বয়সের ছাপ পড়া অতিরিক্ত চুল ওঠা এমনকি অসময় টাক পড়ে যাওয়া চুল পেকে যাওয়া এবং কিডনীষ্টোনের মতো সমস্যা বাড়তে পারে, বাড়তে পারে মানসিক অশান্তি অস্থিরতা সিদ্ধান্ত নেওয়ার অক্ষমতা। তাই লবন বা লবন জাতীয় খাবার কতটা পরিমাণে খাবেন তা ডায়েটিশিয়ানের পরামর্শ অনুযায়ী খান।
পি/ব
No comments:
Post a Comment