নেল আর্ট করতে গেলে নখের স্বাস্থ্যের দিকে নজর দিন

সুদেষ্ণা গোস্বামী:       সামনে পুজো আর পুজোতে যদি কাপড়ের রঙের সাথে মিলিয়ে রংবেরঙের নেল আর্টি না করলাম তাহলে কিসের পুজো বলুনতো। তবে নেল আর্ট করতে গেলে নখের স্বাস্থ্যের দিকে আগে যত্ন নিতে হবে। শরীরে পুষ্টির অভাব হলে অনেক সময় নখ ভেঙে যেতে থাকে। 



১)তাই আপনার ডায়েটে যথেষ্ট পরিমাণে প্রোটিন ক্যালসিয়াম যাতে থাকে সেদিকে নজর রাখুন।

২)দুধ ,দই, কটেজ চিজ ,মাছ, সবুজ শাকসবজি ,ফল বেশি করে খান।

৩)এছাড়া ঈষদুষ্ণ গরম জলে ১ চা-চামচ জিলেটিন মিশিয়ে নিন ওই জিলেটিন মিশ্রিত জল ঠান্ডা করে ফলের রসের সঙ্গে মিশিয়ে টানা দশদিন নিয়মিত খান।




৪)নখ ভালো রাখতে আপনাকে কয়েকটা সর্তকতা অবশ্যই মেনে চলতে হবে। যখনই বাড়িতে বাসন বা জামাকাপড় ধবেন তখন হাতে গ্লাভস পরে নেবে। এতে ডিটারজেন্ট থেকে নখের কোন ক্ষতি হবে না। ডিটারজেন্ট সাবান ব্যবহার করার পরে ভালো করে হাত ধোবেন।

৫)তারপর প্রতিটি নখের চারপাশে ক্রিম লাগিয়ে নখ ও তার আশেপাশের ত্বকে বুড়ো আঙ্গুলের সাহায্যে সার্কুলার মোশনে ম্যাসাজ করবেন। এ কদিন যদি নিয়মিত করেন তাহলে পুজোর আগে মোটামুটি সুন্দর হয়ে উঠবে আপনার নখ।



৬)একটি বাটিতে এক কাপ গরম দুধ নিয়ে এবার ওই বাটিতে মিনিট পাঁচেক হাত ডুবিয়ে রাখুন এতে নখ শক্ত হবে এবং হাতের ত্বক মোলায়েম হবে।

৭)রান্নাঘরে মাঝে মাঝে যে বাড়তি পাতিলেবুটি থাকে সেটি হতে ঘষে নিন। এতে হাত থেকে হলুদ ভাব চলে যাবে। নখ হয়ে উঠবে সুন্দর।




পি/ব