আলু খেলে কমবে ওজন

প্রেস কার্ড নিউজ ডেস্ক :    এক টানা তিন থেকে চার দিন ধরে শুধুই সেদ্ধ আলু খান। যত ইচ্ছে তত। এই সময় অন্য কোনও খাবার খাওয়া যাবে না। নইলে এই টিপস কাজ করবে না। প্রয়োজনীয় অসুধ খাবেন অবশ্যই। তা থেকে সমস্যার সৃষ্টি হবে না। এরপর ছয় দিন বাদে নিজের ওজন দেখেই অবাক হবেন। খুব প্রয়োজন হলে তাতে সামান্য নুন মিশিয়ে নেওয়া যেতে পারে।




কিন্তু সুস্বাদু করতে আরও কিছু মেশানো যাবে না। তবে পান করা যাবে। যেমন চা, কফি, জল খাওয়া যেতেই পারে। এই কদিন খুব পরিশ্রমের কোনও কাজ করা যাবে না। ব্যায়ামও করা যাবে না। হালকা হাঁটা চলার মধ্যে দিয়ে কাজ করতে হবে।





কে