নিজের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন

 যুগের সাথে সাথে তাল মিলিয়ে আমাদের জীবনের ছন্দের কোথায় যেন তাল কেটে যাচ্ছে ।মায়ের হাতে করা রুটি তরকারি আর মুখে রচেনা বাইরে বেরোলে আপনার চোখ শুধু প্যাকেট ফুট এর দিকে থাকে নয়তোবা পিজা পেস্ট্রি রদিকে।


 কিন্তু নিজের ওজন যে কোথায় এর জন্য বেড়ে চলেছে আর কি কি রোগ বাসা বাঁধতে চলেছে সারা শরীরে তা আমরা নিজেও জানিনা।


প্যাকেটের খাবার খেতে ভালো লাগে কিন্তু তা থেকেই গত শত রোগ বাসা বাঁধছে তা টের পাওয়া যায় না। ইটিং ডিজঅর্ডার থেকেই ওবেসিটির প্রবণতা আসে। আরে ওবেসিটি নানা রোগ কে ডেকে আনে।



পি/ব