ভুল শুধরে নিন : মিলনে আলগা হয় না

আপনি সম্ভবত শুনে শুনে বড় হয়েছেন যে একজন মহিলা যত বেশি মিলন করে তার স্ত্রী অঙ্গ তত বেশি 'লুজ' হয়। 'আলগা' শব্দটি কোনও মহিলাকে বর্ণনা করার জন্য নয় , বরং অপমান করার জন্য আকর্ষণীয় শব্দ । দ্বিতীয়ত, যৌনতা জনপ্রিয় বিশ্বাসের ওপর দাঁড়িয়ে মানুষ উপভোগ করেন । মিলন  যতই ঘন ঘন হোক তা যোনিকে আলগা করে না।


মেডিকেল নিউজ টুডের মতে, স্থিতিস্থাপক পেশী দিয়ে তৈরির কারণে যোনি প্রসারিত হয় এবং আবার স্বাভাবিক আকারে ফিরে আসতে পারে। উত্তেজনা এবং যৌন মিলনের সময়, পেশীগুলি প্রসারিত করে বা প্রসারিত হয়। যৌনতার পরে, তা  শিথিল হয় এবং আগের চেহারায় ফিরে আসে। এই প্রক্রিয়াটি প্রতিবারই যখন কোনও মহিলার যৌনমিলন ঘটে তখন নিজেকে পুনরাবৃত্তি করে।


প্রক্রিয়াটি মুখের সাথে তুলনা করা হয় যা আপনি খাওয়ার সময় প্রসারিত হয় তবে এটি বন্ধ হয়ে গেলে এটি আবার স্বাভাবিক আকারে ফিরে আসে। এটা বললে পাগল মনে হবে যে আপনি যত বেশি খাবেন বা মুখে ভরবেন আপনার মুখটি প্রশস্ত হবে। একই রকম হল যোনি । 


যৌন মিলনের সময় কখনও কখনও যোনি শক্ত বা কম টান অনুভব করতে পারে। দম্পতিদের যৌন অবস্থানের উপর স্থির হওয়া উচিত যা তারা উভয়ই আরাম বা মজা উপভোগ করতে পারছেন কিনা । এর জন্য কী ভাবে তারা মিলন সুখ পাবেন তা তাদেরই ঠিক করতে হবে ।


দুটি দেহই এক নয় বলে যে কোনও ব্যক্তির সাথে যৌন মিলন অন্য কোনও ব্যক্তির  সাথে একই রকম মিলন সুখ অনুভব করা যায় না । 


এখনও পর্যন্ত এমন কোনও প্রমাণ নেই যে খুব বেশি সংখ্যাক বা বারে লিঙ্গ যোনিতে ঢোকানোর কারণে যোনির পরিবর্তন হয়েছে। 


 যোনিটি এমন পেশী দ্বারা গঠিত যা প্রসারিত এবং শিথিল হয়। দীর্ঘদিন ধরে প্রচলিত প্রচার আছে যে অত্যধিক যৌনতা, বা ঘন ঘন যৌন মিলন করার কারণে যোনি আলগা হয়।  গবেষণা বলছে এই প্রচলিত প্রচার আদতে রূপকথা।


 তাহলে যোনি আলগা অনুভূত হওয়ার কারণ কী? কিছু বিষয় যোনিতে কম টান অনুভব করতে পারে। মেডিকেল নিউজ টুডের মতে, যোনি পেলভিক ফ্লোরের পেশী দিয়ে বেষ্টিত রয়েছে। এগুলি দুর্বল হলে যোনি শিথিল হওয়ার অনুভূতি দিতে পারে।


নিম্নলিখিত পেলভিক কারণে পেশী দুর্বল হতে পারে:
সন্তানের জন্ম:
প্রসবের সময় যোনী পেশী প্রসারিত হয়। প্রসবের পরে এগুলি তত্ক্ষণাত আকারে ফিরে আসে না। ফিরে পেতে যে সময় নেয় তা একেক মহিলার ক্ষেত্রে আলাদা হয়ে থাকে। প্রজনন অঙ্গগুলির আকৃতি এবং স্থিতিস্থাপকতা প্রায়শই প্রসবের পরে পরিবর্তিত হয়। এর ফলে কিছু মহিলার কম টান অনুভূত হয়। এতে কিছুটা সময় লাগে। একটা সময় পর যোনী সাধারণত তাদের আগের আকারে ফিরে যায়। 


পেলভিক পেশী দূর্বল হয় কখনও কখনও কিছু মহিলার প্রস্রাবের কারণে। মুত্র ত্যাগের সময় হাসি, কাশি বা হাঁচি দিলে মূত্রের ফুটো বন্ধ হয়ে হয়। যদিও এটি কিছু সময়ের পরে চলে যেতে পারে, কিছু মহিলার ক্ষেত্রে এটি আরও দীর্ঘকাল ধরে থাকে। 


আরও একটি কারণ যা যোনিতে কম টান অনুভব করতে পারে তা হ'ল বয়স হচ্ছে। বয়স বাড়ার ফলে ত্বক কম কোমলতা হারিয়ে শক্ত হয়। যোনি ঘিরে থাকা ত্বককেও রেহাই দেয় না বয়স । এজন্য বয়স নির্ধারণের সাথে সাথে বেশিরভাগ মহিলার মনে হতে পারে যোনি শিথিল হচ্ছেন। 


মহিলারা মেনোপজের কাছে যাওয়ার সাথে সাথে শরীর তার ইস্ট্রোজেন উত্পাদনকে কমিয়ে দেয়। এতে যোনির স্থিতিস্থাপকতা হারায় এবং শুষ্ক হয়ে ওঠে। এটি আরও কড়া হওয়ার অনুভূতিকে আরও উত্সাহ দেয়।


যোনি কীভাবে শক্ত করা যায়:

যোনি আঁটসাঁট করা কল্প কাহিনীটি দেখুন যাতে আপনি তাদের শিকার না হন। যোনি শক্ত করার সর্বাধিক সুফল পাওয়া পদ্ধতি হল কেগেল ব্যায়াম। কেগেল ব্যায়ামে যোনি আরও শক্ত মনে হয়।পস্রাবের সময় মুত্র ধরে রাখা এবং ছাড়াকে বলা হয় কেগেল ব্যায়াম।খানিকটা কুলুকুচি করার মত।



 পেশীগুলি শনাক্ত করুন: পরের বার আপনি যখন ওয়াশরুমে যাবেন তখন প্রস্রাবের প্রবাহ বন্ধ করার চেষ্টা করুন। পেশীগুলি যা আপনাকে প্রস্রাবের প্রবাহ বন্ধ করতে সহায়তা করে সেগুলি হ'ল পেলভিক ফ্লোর। পেশীগুলি আপনার চেষ্টার উপর ভিত্তি করে তৈরি হবে। ধরুন এবং ছেড়ে দিন: কেগেল ব্যায়ামের মাধ্যমে এই পেশীগুলি শক্ত করা এবং প্রায় ১০ সেকেন্ডের জন্য এগুলি ধরে রাখা হয়। তারপরে ৩-৫ সেকেন্ডের জন্য শিথিল করা। ফ্রিকোয়েন্সি: এটির জন্য প্রতিদিন ১০ টি সেট করুন, প্রতিদিন ২-৩ বার করুন। এই অনুশীলনগুলির সর্বোত্তম জিনিসটি হ'ল আপনি যে কোনও জায়গায়, যে কোনও সময়, সনাক্ত করা যায় না। পরে, আপনি আপনার রুটিনে ওজন ব্যায়ামও যোগ করতে পারেন।




পি/ব