লেবুতে ভিটামিন সি ওসাইট্রিক এসিডের মাত্রা সবচেয়ে বেশি থাকে। যদি আমাদের ত্বক পাচনতন্ত্র এবং কিডনির সমস্যার জন্য লাভদায়ক মনে করা হয়। কিন্তু ওজন কমানোর সময় বেশিরভাগ লোকই অভিযোগ যে সকালে নিয়মিত লেবুর রস পান করার পরেও তাদের ওজন কমে না।
ওজন আগের মতোই থাকে আবার কিছু লোকজন ওজন কমানোর জন্য গরম জলে লেবুর রস মিশিয়ে পান করেন। চর্বি কম করার জন্য ততক্ষণ পর্যন্ত লেবু জল আপনার কাজে আসবে না যতক্ষণ পর্যন্ত লেবু জল তৈরি করার সঠিক নিয়ম না জানা থাকে ।
নেবুর পুরোপুরি কার্যকারিতএকটি লেবুর খোসার মধ্যে থাকে । এই ড্রিংক তৈরি করতে লেবুর খোসা ছাড়িয় নিতে হবে তবে দেখতে হবে সাদা অংশ যাতে বেরিয়ে না আসে।
প্রায় ২৫০ লিটারজল কে গরম করে একটি গ্লাসের মধ্যে ঢেলে দিন তারপর এর মধ্যে এক চামচ লেবুর খোসা অংশগুলি মিশিয়ে দিন এরপর এই মিশ্রণটি যখন হালকা গরম থাকবে তখন এক চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিতে পারেন তারপরে ইচ্ছে হলে মধু মিশাতে পারেন এই ভাবে তৈরি করবেন ফ্যাট কাটার ড্রিংস।
পি/ব
No comments:
Post a Comment