আজকাল অ্যাপেল সিডার ভিনিগার এর নাম খুব শোনা যায়। কিন্তু অনেকেই জানেন না এর গুনাগুন এবং উপকারিতা টা কি। আজকে সে বিষয়ে আলোচনা করব।
এটি আমাদের শরীরের হাইপার্তেনশন কমায়,মেটাবলিজিম বুস্ট করে যাদের কোলেস্টেরল লেভেল বেশি আছে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত তাদের জন্য এটি বেশ উপকারী। পেটের মধ্যে পটাশিয়াম আছে যার ফলে এটি প্রেশার কনট্রোলে রাখে। তার জন্য হাফ গ্লাস চলে এক চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনিগার মিশিয়ে খেতে পারেন।
তবে অ্যাপেল সিডার ভিনেগার খাওয়ার পর অবশ্যই দাঁত ব্রাশ করবেন কারণ এটা দাঁতের জন্য খুবই ক্ষতিকর। যাদের কিডনির সমস্যা আছে বা ক্রিয়েটিনিন লেভেল বেশি তাদের জন্য একটি ক্ষতিকারক।
পি/ব
No comments:
Post a Comment