MISS BANGLA পাতে নিমপাতা না ফেললে আখেরে আপনার ক্ষতি

ত্বক থেকে চুল, হজমের সমস্যা থেকে সর্দি-কাশি- সারা বছরই কম-বেশি এসব অসুখে ভোগে মানুষ। তবে এসব অসুখ সামলাতে ওষুধের পাশাপাশি আপনাকে কিন্তু সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে নানাভাবে।সব রোগকে জব্দ করতে পারে কিন্তু নিম। নিমের যেমন জীবাণুনাশক ক্ষমতা আছে, তেমনি এর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট শরীরের টক্সিনকে দূর করে সুস্থ-সবল রাখে।

নিমপাতা বেটে লাগালে যেমন নানা অসুখ প্রতিহত হয়, তেমনি নিমপাতা খেলেও অনেক অসুখ দূরে থাকে।  দেখে নিন নিমপাতা কীভাবে আপনার দৈনন্দিন রুটিনে কাজে আসবে। খাদ্যতালিকায় রাখুন নিমপাতা- 

চুল : নিমের জীবাণুনাশক গুণ খুশকি দূর করে সহজেই। শুকনো স্কাল্পের সমস্যায় খুব উপকারী নিম। আবহাওয়া বদলের সঙ্গে আমাদের স্কাল্পের পিএইচ-এর ভারসাম্য হেরফের হয়। ফলে চুল কখনও তৈলাক্ত হয়,কখনও শুষ্ক। সঙ্গে বাড়ে খুশকির সমস্যা। নিম এ সমস্যাকে সহজেই কাটিয়ে তোলে। 

রক্ত : নিমে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ক্ষমতা প্রচুর। শরীরের টক্সিন দূর করে রক্তকে শুদ্ধ রাখতে বিশেষ উপকারী নিম।ফলে নিমপাতা ভাজা বা তেতো ডাল রান্নায় নিমপাতা দিয়ে সহজেই খাদ্যতালিকায় যোগ করুন নিম। প্রতিদিন সকালে নিমের রস খেতে পারলেও ভালো ফল পাবেন। 

পেট : পেটের সমস্যা দূর করতে নিমের জুড়ি নেই। বদহজমের অসুখ কমাতে ভালোভাবে হলে শরীর সুস্থ থাকে, যার প্রভাব পড়ে ত্বক ও চুলে। নিম আমাদের হজমে সাহায্য করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ফলে প্রতিদিন পাতে কিছুটা নিমপাতা ফেলতে পারলে তা আখেরে আপনার লাভ।

  দাঁত : নিম অ্যান্টিবায়োটিক। অনেকেই টুথপেস্ট ও মাউথওয়াশের উপাদানে নিম খোঁজেন। নামী ব্র্যান্ডের টুথপেস্টেও নিমকে প্রধান উপাদান হিসেবে বাজারীকরণ করে বেশির ভাগ সংস্থা। দাঁত ও মাড়ির ব্যথা কমিয়ে দিতে পারে নিমের ডালে থাকা অ্যান্টিবায়োটিক উপাদান।

  ত্বক : ত্বকের যেকোনও সমস্যা সমাধানে নিম খুব উপকারী। ত্বক পরিষ্কার রাখতে ও ত্বকের তৈলাক্ত ভাব নিয়ন্ত্রণে নিমের অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল উপাদান সাহায্য করে। জীবাণুনাশক হওয়ার কারণে ব্রণ, কালো দাগ দূর করতে কার্যকর নিম।

from মিস বাংলা http://bit.ly/2VG1oN6