প্রত্যেকের খাবারের নিজস্ব স্বাদ রয়েছে। কেউ মিষ্টি পছন্দ করেন, কেউ ঝাল এবং কেউ মশলাদার ও ঝাল দুটোই পছন্দ করেন। আবার কেউ কম মশলাযুক্ত খাবার খেতে পছন্দ করেন।
মশলাদার খাবারের নাম শুনলেই মুখে জল চলে আসে, কিন্তু স্বাস্থ্যের যত্নে কেউ কেউ তা এড়িয়ে যান। আসুন জেনে নেই এর সম্পর্কে।
মশলাদার খাবার খাওয়ার অপকারিতা...
অনিদ্রার সমস্যা -
অতিরিক্ত মশলাদার খাবার খেলে ঘুমের সমস্যা হয়। এর ফলে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায় এবং অনিদ্রার সমস্যা হয়।
নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ -
মশলাযুক্ত খাবার টেস্ট বাডের ক্ষতি করে। এর ফলে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হতে পারে।
পেট ফাঁপা –
মশলাদার খাবার খেলে পেটের সমস্যা হতে পারে। এর ফলে পেট ফোলা, অ্যাসিডিটি এবং আলসার হতে পারে।
গর্ভাবস্থায় ক্ষতিকর -
অতিরিক্ত মশলাযুক্ত খাবার খাওয়া গর্ভাবস্থায় ক্ষতিকারক হতে পারে। গর্ভাবস্থায় মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলতে হবে।
ওজন কমায় -
মশলাদার খাবার খেলে ক্ষিদে কমে যায়। লাল লংকা ক্ষিদে দমন করে। তাই ঝাল ও মশলাদার খাবার খেলে কিছু সময়ের জন্য ক্ষিদে লাগে না।
No comments:
Post a Comment