অতিরিক্ত আদা খেলে হতে পারে ডায়রিয়ার সমস্যা

 শীতকালে আমরা আমাদের খাবারে আদা ব্যবহার করি।  বিশেষ করে  ক্বাথ তৈরিতে আদা ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।  আদার অনেক ঔষধি গুণ রয়েছে।  আদা ভিটামিন এ, ভিটামিন ডি এবং ভিটামিন ই সমৃদ্ধ।  এছাড়া ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, জিঙ্ক এবং ক্যালসিয়ামও ভালো পরিমাণে পাওয়া যায় আদার মধ্যে।  এর অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে।  কিন্তু এটি অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়ার ফলে অনেক অসুবিধাও হতে পারে।  

  আপনি যদি প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে আদা চায়ে ব্যবহার করেন, তবে এটি আপনার জন্য বিপজ্জনক হতে পারে।  এছাড়াও আপনার যদি কোনো ধরনের সমস্যা থাকে তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া বেশি করে আদা খাবেন না। 

 আদার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া :

  গর্ভাবস্থায় সমস্যা -

  গর্ভাবস্থায় মহিলাদের শরীরে অনেক পরিবর্তন হয়।  এমন সময়ে বমি বমি ভাব, বুকজ্বালা, মাথা ঘোরা, নিম্ন রক্তচাপ সহ আরও অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়।  এ অবস্থায় বেশি করে আদা খেলে তা মারাত্মক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।  অতিরিক্ত আদা খাওয়ার কারণে রক্তক্ষরণের সমস্যাও হতে পারে।  এছাড়া কোষ্ঠকাঠিন্যের অভিযোগ থাকতে পারে।  তাই চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত পরিমাণে আদা খাবেন না।

 উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিসে ক্ষতিকর আদা -

  শীতের সময় উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্যও কষ্টকর। কারণ এই ঋতুতে শরীরে রক্ত ​​চলাচল কমে যায়।  এমন পরিস্থিতিতে শীতে আদা খাওয়া আপনার সমস্যা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে।  এছাড়াও, ডায়াবেটিসে আদা খাওয়া আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে পারে এবং এটি এই রোগগুলির সময় নেওয়া ওষুধগুলিকেও প্রভাবিত করতে পারে।

 ত্বক এবং চোখের সমস্যা -

 আদা অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে চোখে শুষ্কতা দেখা দিতে পারে।  এ ছাড়া ত্বকে ফুসকুড়ি ও লাল চাকা দেখা যায়।  অতিরিক্ত আদা খাওয়ার কারণে আপনার অ্যালার্জি হতে পারে।  এই ধরনের সমস্যার ক্ষেত্রে, আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিৎ ।

  রক্তপাত হতে পারে -

 আসলে, আদার মধ্যে অ্যান্টি-প্ল্যাটলেট উপাদান পাওয়া যায়, যা রক্ত ​​পাতলা করার জন্য দায়ী।  এর কারণে রক্ত ​​পাতলা হয়ে যায় এবং এটি অতিরিক্ত খাওয়ার কারণে আপনার রক্তপাতের সমস্যা হতে পারে।  এ ছাড়া আদার প্রভাব যদি গরম হয়, তাহলে পাইলসের সমস্যায় আদা একেবারেই খাবেন না।  এটি আপনার জন্য ক্ষতিকারক প্রমাণিত হতে পারে।

  পিরিয়ডের সময় ব্যথা বাড়তে পারে -

 অতিরিক্ত আদা খাওয়ার কারণে মহিলাদের পিরিয়ডের সময় বেশি রক্তক্ষরণ হতে পারে।  পিরিয়ডও দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।  যেমনটি আমরা আপনাকে আগেই বলেছি যে আদার উষ্ণতা বৃদ্ধির প্রভাব রয়েছে এবং এটি রক্তকে পাতলা করতে পারে।  তাই পিরিয়ডের সময় খুব অল্প পরিমাণে আদা খাওয়া উচিৎ।

 ডায়রিয়ার সমস্যা হতে পারে -

 বেশি আদা খেলে ডায়রিয়াও হতে পারে।  আপনি যদি সবজি,  ডাল, চাটনি থেকে শুরু করে আচার সব কিছুতেই আদা খান, তাহলে আপনার ডায়রিয়া বা বমিও হতে পারে।  তাই বেশি পরিমাণে আদা খাবেন না।