জয়ত্রী খাবারের স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। এতে রয়েছে প্রচুর প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন, আয়রন, কপার, ম্যাগনেসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা বাত ও হৃদরোগ দূর করতে সহায়ক। আজ আমরা আপনাদের বলব কিভাবে জয়ত্রী স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
১০ গ্রাম জয়ত্রী , ১০ গ্রাম দারুচিনি এবং ১০ গ্রাম আকরকরার মিশ্রণ প্রতিদিন মধুর সাথে খেলে হৃদরোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
জয়ত্রী ও দারুচিনি পিষে তাতে মধু মিশিয়ে মুখে লাগান। ১৫-২০ মিনিট পরে, ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে দুবার এটি লাগালে আপনার ব্রণের সমস্যা চলে যাবে।
২ গ্রাম জয়ত্রী গরম জলের সাথে প্রতিদিন ২ চা চামচ শুকনো আদার মিশ্রণ পান করুন । এতে আপনি বাতের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
No comments:
Post a Comment