নিমের এত গুণ রয়েছে যে এটি অনেক রোগের চিকিৎসায় উপকারী। এমনকি ভারতে এটিকে 'ভিলেজ ডিসপেনসারি'ও বলা হয়। এর ঔষধি গুণের কারণে এটি চার হাজার বছরেরও বেশি সময় ধরে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। নিমকে সংস্কৃতে 'অরিষ্ট'ও বলা হয়, যার অর্থ, 'উন্নত, সম্পূর্ণ এবং কখনই নষ্ট হয় না।'
নিমের নির্যাসে রয়েছে ডায়াবেটিস, ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করার বৈশিষ্ট্য। নিমের কাণ্ড, শিকড়, বাকল এবং অপরিপক্ক ফলে শক্তি-বর্ধক এবং দীর্ঘমেয়াদী রোগ প্রতিরোধের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এর ছাল ম্যালেরিয়া ও চর্মজনিত রোগে বিশেষ উপকারী।
নিমের রস পানের উপকারিতা :-
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় - নিমের রস এবং ক্বাথ পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়। করোনার সময়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে নিমের বড়িও খাচ্ছেন অনেকে। এটি আপনার শরীরকে রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার শক্তি দেয়। অতএব, আপনি অবশ্যই যে কোনও আকারে নিম খান।
ফাইবার সমৃদ্ধ - নিম পাতা ও রসে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। নিয়মিত নিমের রস পান করলে হজম প্রক্রিয়া ভালো থাকে। এতে পাওয়া ফাইবার আপনার পেটকে অনেকক্ষণ ভরা রাখে। আপনার তাড়াতাড়ি ক্ষিদে লাগে না এবং জমে থাকা চর্বি গলতে শুরু করে।
শরীরকে ভিতর থেকে পরিষ্কার করে - নিমের রয়েছে অনেক ঔষধি গুণ। নিমের রস পান করলে তা আপনার শরীরকে ভিতর থেকে পরিষ্কার করে। নিম শরীর থেকে সমস্ত টক্সিন এবং রাসায়নিক পদার্থ বের করে দেয়। নিম খেলে ফোলা ও ওজনের সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।
মেটাবলিজমকে শক্তিশালী করে - প্রতিদিন নিমের রস পান করলে আপনার মেটাবলিজম শক্তিশালী হয়। নিমের রস মেটাবলিজম বাড়াতে কাজ করে। এ ছাড়া নিমে অনেক ধরনের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট পাওয়া যায়, যা ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করে। নিয়মিত নিমের রস পান করলে আপনার ওজন দ্রুত কমে যাবে।
ওজন কমাতে সাহায্য করে - আপনি যদি ওজন কমাতে চান, ব্যায়াম ছাড়াও, আপনি আপনার রুটিনে নিমের রসও অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। এতে স্বাভাবিকভাবেই আপনার ওজন কমবে। নিমের রস পান করলে শরীরকে ডিটক্সিফাই করে এবং দীর্ঘক্ষণ ক্ষিদে লাগে না। এইভাবে আপনি অতিরিক্ত খাওয়া এড়িয়ে চলতে পারেন । এটি আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করে।
No comments:
Post a Comment