শীতের মরসুমে স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি। শীতকালে আমরা যদি নিজেদের যত্ন না নিই, তাহলে আমাদের অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়। তাই এই মরসুমে সেইসব জিনিস খাওয়া ও পান করা উচিৎ,যার দ্বারা আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয় এবং আমরা অসুস্থ হওয়া এড়াতে পারি।
করোনা ভাইরাসের মতো মহামারীতে,অনেকেই গুলঞ্চ বা গিলয়-এর ক্বাথ পান করেছে। গুলঞ্চকে আয়ুর্বেদিক ওষুধের অমৃত হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। এটি খেলে অনেক রোগ সেরে যায়।
চলুন দেখে নেওয়া যাক গুলঞ্চের উপকারিতা -
ভাইরাল ইনফেকশনে উপকারী :
গুলঞ্চ খেলে কোনো ভাইরাল সংক্রমণ হয় না। প্রায়শই দেখা যায় যে, শীতের মরসুমে লোকেরা সর্দি-কাশি, জ্বরের মতো ভাইরাল সংক্রমণে আক্রান্ত হয়। কিন্তু আপনি যদি গুলঞ্চ খান, তবে এই সমস্ত রোগ এড়াতে পারবেন।
ডেঙ্গুতে উপকারী :
আজকাল খুব দ্রুত ডেঙ্গু জ্বর ছড়াচ্ছে। ডেঙ্গু জ্বর থাকলে আপনি গুলঞ্চ খেতে পারেন। ডেঙ্গুতে এটি খেলে আমাদের ক্ষয়প্রাপ্ত প্লেটলেট বৃদ্ধি পায়, যা অনেক উপকারী।
জ্বরকে মূল থেকে দূর করে :
যে কোনো জ্বর গুলঞ্চ ব্যবহারে সেরে যায়। জ্বরে এটি খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়।
জয়েন্টের ব্যথায় আরাম দেয় :
জয়েন্টে ব্যথার সমস্যা থাকলে অবশ্যই গুলঞ্চ খান। এটি খেলে আপনি ব্যথায় অনেক উপশম পাবেন।
চিনি নিয়ন্ত্রণ করে :
আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে গুলঞ্চ আপনার চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করবে। এর দ্বারা আপনি অনেক সুবিধা বুঝতে পারবেন।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে :
আপনার যদি রক্তচাপের সমস্যা থাকে তবে গুলঞ্চ আপনার জন্য খুবই উপকারী প্রমাণিত হয়। এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আনে। যার মাধ্যমে আমরা অনেক রোগ এড়াতে পারি।
স্ট্রেসের সমস্যা দূর করে :
বর্তমান লাইফস্টাইলে মানুষের প্রায়ই মানসিক চাপের সমস্যা হয়। গুলঞ্চ খেলে মানসিক চাপেও অনেক উপকার পাওয়া যায়।
No comments:
Post a Comment