আজকে শুধু আমাদের আশেপাশেই নয়, প্রায় সর্বত্রই শোনা যায় অমুক ব্যক্তি ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে মারা গেছেন, অথচ তিনি সবচেয়ে দামি ওষুধ খেয়ে ছেন এবং সবচেয়ে বড় ডাক্তারকেও দেখিয়েছেন। এই সব শুনে মনের মধ্যে একটা ভয় কাজ করে যে আমরা বা আমাদের পরিবারের কেউ যেন এই রোগের শিকার না হয়ে যাই।
আজ আমরা আপনাদের এমন কিছু খাওয়ার জিনিসের কথা বলতে যাচ্ছি যা শরীরে উপস্থিত বিপজ্জনক ক্যান্সার সেল্সগুলিকে মেরে ফেলে।
টমেটো :
অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট গুণে ভরপুর টমেটো শরীরে উপস্থিত ক্যান্সার কোষের বিরুদ্ধে লড়াই করতে অনেক সাহায্য করে। ক্যান্সার এড়াতে প্রতিদিন ১টি করে কাঁচা টমেটো খান।
ব্লু বেরি :
প্রতিদিন ব্লু বেরি বা রাস্পবেরি খাওয়া আপনাকে ত্বক এবং লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি থেকে সম্পূর্ণভাবে রক্ষা করে। এ ছাড়া এর জুস পান করলে আপনি ক্যান্সারের ঝুঁকি পুরোপুরি এড়াতে পারেন।
ডার্ক চকলেট :
ডার্ক চকলেট অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট গুণে ভরপুর। তাই এটি প্রতিদিন খেলে শরীরে উপস্থিত ক্যান্সার কোষের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
কফি বা গ্রীন টি :
প্রতিদিন কমপক্ষে ২-৩ কাপ কফি বা গ্রিন টি পান করে আপনি স্তন এবং প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি এড়াতে পারেন।
হলুদ :
ঔষধি গুণে ভরপুর হলুদ দুধের সাথে মিশিয়ে খেলে ফুসফুস, ত্বক ও স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে।
No comments:
Post a Comment